ssd war defekt.
ich würde einfach mal nach „symbol/icon/bilder schwarzer hintergrund“ suchen, bei Google kommen da schon ganz viel Bilder die passend aussehen. Ob das Bild dann free to use ist musst du selbst herausfinden.
es kommt auf deine gesamt kcal am Tag an aber 600 kcal für ein Mittagessen würd ich nicht unbedingt als zuviel ansehen.
Wenn du geduldig bist und ein Live-Modus auf deinem Handy hast kannst du damit auf den Blitz warten und wen du ihn siehst auf den Auslöser drücken. In der Timeline sollte dann der Blitz dabei sein. Das die Bilder nicht an ein Profi-Gerät rankommen ist eh klar.
Meines Wissens nach geht man mittlerweile davon aus das es sowas wie ein Muskelgedächnis gibt. Wie dazu genau die Erkenntnisse stehen weiß ich nicht.
Ich gehe aber davon aus wenn du dranbleibst gelangst du schnell wieder in deine alte Form.
Sprichwort: consistency is key