Brauche mittlerweile 2 dicke joints um was zu spüren wie lange muss ich damit Pause machen bis ich wieder durch weniger mehr spüre? Ist Geldtechnisch nicht mehr machbar.

Hey,

Ich versuche seit einiger Zeit zuzunehmen aber habe seit etwa einem 3/4 Jahr kaum Erfolge erzielt, trotz meistens 3000 kcal täglich (bin 17 Jahre, 185 cm und wiege 65kg). Ich habe meistens keine Zeit morgens zu frühstücken etc. So dass ich meine erste Mahlzeit teilweise erst um 17:00 essen kann. Ich trinke dann meistens bis 0:00 masseshakes. jetzt meine Frage, nimmt man auch zu wenn man alle Kalorien auf einmal zu sich nimmt oder MUSS man sie verteilen?