Hallo, das Thema abnehmen ist immer sehr individuell zu klären. Aber als Faustregel könnte folgendes helfen: 1. viel Trinken, möglichst keine süßen Limonaden oder Nektare, eher Wasser, Gewürztees, grüner / weißer Tee, keinen Kaffee. 2. Viel Bewegung, aber bitte moderat, nicht überanstrengend, sondern eher regeläßig, keine Treppen scheuen. 3. Gemüse der Saison in allen Variationen, gerne auch mal roh, gedünstet, als Eintopf, gegrillt etc. Dauerhaft und gesund abnehmen kannst DU eh nur, wenn Du nachhaltig und "glücklich" Deine Einstellung zur Lebensführung optimierst. Das muss alles noch spaß machen :-)

Viel Erfolg!

Für "Viel- & Gewalttrinker" sind solche Mittel sicherlich nicht geeignet. Immerhin würden diese dann zu einem noch unachtsameren Alkoholgenuß führen. Ich persönlich habe das Zeugs vor kurzem bestellt und ausprobiert, und bin begeistert (übrigens habe ich vorher auch mit Teilerfolg zahlreiche Hausmittel angewendet). Ich bin eher Gelegenheitstrinker, also auf Geschäftsterminen (hinterher) oder am Wochenende bei Freunden privat. Ob nun Tios oder Catkiller oder sonstiges, im Grunde geht es lediglich darum, die Folgen am nächsten Tag ein wenig zu verbessern. In meinem Fall ist es so, das ich mich zwar nach 4-5 Weizen am nächsten Tag leicht alkoholisiert und minimal gerädert fühle, mit dem Zeugs allerdings erspare ich mir derbe Schädelschmerzen und Antriebslosigkeit. Von mir gibts also eine klare Empfehlung, falls man es nicht zur "Wunderpille" erheben möchte. Nächsten Tag Auto fahren geht damit jedenfalls nicht besser :-)