Hey du, ich habe vollstes verständnis für deine Situation und deine Traurigkeit.
An und für sich nennt man sowas eine depressive Episode. Wenn du mit niemandem darüber reden kannst, vielleicht nicht mal mit deinen Eltern explizit über einzelheiten deines Problems, dann wende dich mal mit der Bitte nach therapeutischer Unterstützung an deine Eltern. Es hilft, wenn man jemanden findet, der einem da als Externer nochmal eine andere Sicht auf die Dinge gibt. Ich würde dir nicht empfehlen deine Gefühle herunter zu schlucken und finde es gut, dass du dich an die Community wendest, obwohl du nicht direkt alle Hoffnung aufgegeben hast.
Für Krisensituationen, also momenten, in denen du impulsive Handlungen ggf nicht gut bewerten kannst, lege ich dir ans Herz, dir einen Skill (ja klingt doof ich weiss) an die Hand zu nehmen. Manchen Leuten hilft es einfach nur Musik zu hören oder zu zählen um nochmal genauer über deine nächste Handlung nachzudenken. Aber das ist individuell und es gibt Listen und Tricks im Internet dazu.
Wenn du möchtest, weil du dich nicht traust zunächst ein Gespräch mit deinen Eltern zu beginnen oder dich direkt an einen Therapeuten zu wenden, kannst du dich hier über privat Nachrichten bei mir melden, vielleicht finden wir ja gemeinsam eine Möglichkeit dir zumindest kurzfristig erstmal zu helfen. :)
Viele Liebe Grüße und ganz viel Kraft beim die Welt hassen ;) Da hast du dir ganz schön was vorgenommen. Bleib Stark <3