Willst du Masse aufbauen , oder definieren ?

Sind Kunststoffhanteln, sind nicht allzu handlich , aber zum trainieren geht es trotzdem.

Akzeptierst du denn sein Glück ?

Ein guter Freund freut sich für seinen Freund,wenn er glücklich mit einer Frau zusammen ist. Zocken und Frauen passen nicht wirklich gut zusammen, gebe ihm doch seine Chance auf sein Glück :)

Wenn er Dich braucht , sei für ihn da ! Das macht einen Freund aus ! Bezieht euch nicht nur aufs Zocken , sondern versucht doch mal euch auszutauschen und zu entwickeln ! Durch das zocken verpasst man , meiner Meinung nach , sein Leben.. habe selbst lange gezockt , aber festgestellt, dass es wesentlich wichtigere Dinge im Leben gibt !

Ich wäre froh , wenn mir eine Frau sagen würde, dass sie mich liebt haha 😂

Ja Moin!

Mit der richtigen Ernährung kannst du Masse aufbauen und gleichzeitig Muskeln ! Dabei solltest du folgendes bei der Ernährung beachten : 40% Kohlenhydrate oder umgekehrt 30%Fett ,30%Eiweiß. Ein Beispiel : Kauf dir hochwertiges Protein Nahrungsergänzungsmittel(Muss nicht sein aber erspart kosten). Um Muskeln aufzubauen benötigst du ca. 1.3g Eiweiß pro Kg Körpergewicht. Ich empfehle Dir außerdem Creatinmonohydrat Pulver. Dieses bekommst du in vielen Supermärkten. Kostet ca. 10€ (nicht mehr auf jeden Fall . Dieses gibt dir 15% Kraftzuwachs und 20% mehr Muskelmasse , da sich Creatin ( ist auch Gesundheit nicht bedenklich bei einem kleinen Löffel auf 100Ml Wasser pro Tag) in den Knochen bzw Muskeln lagert. Durch das Eiweiß bindet sich das Creatin mit dem Wasser und Muskelgewebe. Muskeln sind schwerer als Fett , demnach empfehle ich Dir durch richtige Ernährung (Thunfisch ,Sardinen, Schafskäse (enthalten viel Eiweiß). Haferflocken sind ideale Kohlenhydrate zum Frühstück, dazu 2-4 Löffel Protein Shake Pulver , ein paar Datteln,und Erdnüsse aus der Gemüseabteilung! Somit erreichst du schon beim Frühstück deine 1200 Kalorien.( Achtung Zucker wird auch als Kohlenhydrate angegeben, jedoch ist Zucker ein "kurzlebiges Kohlenhydrat'. ) Zudem empfiehlt sich aufgrund der Menge , Magerquark -500g da Quark 12g Eiweiß pro 100g enthält , sprich : 5x12g = 60g Eiweiß! Somit hast du dein Tagesziel an Eiweiß schon fast erreicht. Quark kannst du mit Zwiebeln und Schnittlauch Salz und Pfeffer verfeinern, dass er wenigstens Geschmack hat. Nun ja , aber es geht ja nicht um Geschmack, sondern um gezielte Gewichtszunahme! Trainiere deine Beine , es gibt viele Homeworkout Bein-Übungen, die dir schnell verhelfen werden , viel Gewicht aufzubauen. Der Oberschenkelmuskel ist der größte des menschlichen Körpers !

Reis enthält , genau sowie Haferflocken langelebige Kohlenhydrate, welche vor dem Training extrem wichtig sind , da dein Körper erst Energie verbrennt , bevor deine Muskeln "reißen" und an ihre Grenzen gebracht werden. Achtung : Am Anfang niemals zwei Tage hintereinander die selbe Muskelgruppe trainieren. Am Anfang brauchen die Muskeln sehr viel Erholung. Das heißt : Bizeps , Bauch und Schultern. Trizeps , Brust und Rücken. Und bei Bedarf auch ein Workout für Nacken und Beine ! Nachdem du schon länger trainierst , kannst du irgendwann die Traininspausen der Muskelerholung verkürzen. Und dann auch schon 4-5 x die Woche trainieren. Grundsätzlich gilt : Für Masse : schaue beispielsweise mit Kurzhanteln, welches Gewicht du mindestens 1 sauber ausführen kannst. Von diesem Gewicht reichen 70% vollkommen aus , um deine Muskeln maximal zu belasten. Aber das ist zu viel um den Brei geredet, du kannst das alles auch im Internet recherchieren. Und wegen den Kommentaren. : Ich habe in der Anfangsphase 6Kg in 2 Wochen zugenommen. Jedoch handelt es sich hierbei um Muskelmasse, es ist vollkommen normal , dass man in den ersten 3 Monaten mit Muskelwachstum von 20% rechnen darf. Es kommt auf gesunde Ernährung sowie richtiges Training an. Achtung : vermeide fast food, sonst kann die Massephase zur Fettphase werden.

Hoffe ich konnte dir helfen.

Wie wär's mit "Nie wieder beschlagene Brillengläser "?

Wenn ihr euch doch gut versteht , ist es vollkommen in Ordnung. Manchmal ist es für junge Frauen sogar besser , einen älteren Freund zu haben.

Versuche , deinen Alltag nachzukommen. Lenke dich ab , mit Arbeit , mit dem lernen oder gehe deinen Hobbies nach. Was anderes kann man (leider) nicht machen.

Kannst du dem Mädchen denn nicht schreiben?

Also Beschäftigung ist die einzige Möglichkeit sich abzulenken, ansonsten versinkt man in seinen Gedanken..

Ich kenne das nur zu gut , aber die Zeiten werden auch wieder besser ! Denke immer daran ,dass Du dadurch nur stärker wirst. Das Leben ist nicht leicht , aber dennoch ist es eine Möglichkeit.Manchmal müssen wir leid erfahren , aber das gehört zum Leben dazu.

Ich wünsche dir viel Erfolg.

Kalte Luft (Erkältung), einen trockenen Hals , durch das Rauchen. Oder wenn man sich ansteckt , Alkoholkonsum begünstigt ebenfalls , dass man leichter Halsschmerzen bekommt. Tipp : Vor dem Schlafengehen einen Erkältungs- oder Kräutertee trinken und einen Schal zum schlafen anziehen. Dadurch wird es am nächsten Morgen garantiert besser.

Falls du krank sein solltest , gute Besserung.

In der Regel wäscht man sie selbst , gibt jedoch bestimmt Waschsalons, die auch den Service anbieten, die Wäsche zu reinigen. Kostet dann dementsprechend auch mehr.

Dürfte kein allzu großes Problem darstellen. Du kannst Dich ja über Softwares oder die nötigen Programme informieren. Wichtig ist,dass man sich das Programmieren wie ein Buch vorstellt. Also ich gehe davon aus , dass du eine App oder Software programmieren möchtest?

Wie wäre denn , wenn Du dich beim Bund informierst? Bestimmt gibt es dort bestimmte Regelungen und individuelle vertragliche Vereinbarungen. Aber sei Dir bitte bitte bewusst : Selten kommen Personen die zu einem Auslandseinsatz gehen ohne Posttraumatisches Trauma zurück. Du kannst Dinge erleben wogegen Filme ein Witz sind.

Solche Dinge sollte man sich vorher gut überlegen. Vorallem Deiner Familie zu Liebe!

Zunächst einmal , ich bin ein Mann.

Letztlich solltest Du das für Dich entscheiden.. Sowas ist eigentlich schon bisschen eigenartig , vllt möchte dein Freund damit erreichen , dass du einen Schritt auf ihn zugehst und vielleicht in sexueller Hinsicht mehr von Dir kommt.

Hinter jeder Handlung oder jeden Wort verbirgt sich eine Intention, das heißt ein Ziel. Entweder eine Reaktion oder das Erhalten von Informationen..

Dadurch, dass er so ehrlich ist, könnte ich mir gut vorstellen, dass er das auch gerne mit Dir machen würde. Er hätte es immerhin auch für sich behalten können.

: Wenn es an deinem Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen nagt , solltest ihr darüber sprechen und eine Lösung finden. Ich finde , auf Dauer hat das keine Frau verdient und vielleicht ist er ja auch eine Art Abhängig vom Sexting Seiten.. bzw von Masturbation. Entweder du machst den Vorschlag das mit ihm zu tun , sodass du die Gewissheit hast , dass er Dich mehr begehrt als diese Frauen im Sexchat. Oder du sagst ihm dass du Dich dabei unwohl fühlst und wartest dann auf seine Reaktion. Frage ihn mal wie er sich fühlen würde , wenn Du das selbe mit anderen Männern machen würdest. Dabei greifst Du ihn nicht an , aber aber gleichzeitig bekommt er dann eine Art Vorstellung wie es für ihn wäre.

Ändert sich dann immer noch nichts , wäre es vielleicht besser , auf Distanz zu gehen ,beziehungsweise ihm nicht mehr zu schreiben, sodass sein Jagdinstinkt geweckt wird. Dann erkennst du nämlich wie ernst er die Sache nimmt. Wenn er Dich dann mit Vorwürfen konfrontiert, was Du falsch machst , kannst Du dir sicher sein , das er emotional manipuliert und dass ist auf Dauer nur sehr belastend , vorallem da Du ja mit 16 Jahren ziemlich jung bist. Es gibt da draußen viele Männer , die auch noch wissen , was es heißt ein Mann zu sein. Da gehört nämlich um einiges mehr dazu als ein Glied und zwei Hoden. Wenn ich mir die einen Teil Jugend heutzutage anschaue , habe ich das Gefühl , dass das Ganze sich in eine schlechte Richtung entwickelt. Dennoch gibt es auch noch Jungs/Männer , die gut erzogen sind und ihre Mutter und somit auch Frauen respektieren.

Fazit : Du musst das für dich entscheiden, verletzt er Dich damit , solltest Du wissen dass Du noch jung bist und noch einige Möglichkeiten im Leben haben wirst. Es bringt nichts, ein solches Bild von einer Beziehung geschweige dem von Liebe zu haben. Liebe ist Freude , Hoffnung , Glaube , Treue und vorallem eines :Vertrauen.

Na klar gibt es auch schwierige Situationen und leid und Trauer , aber wenn dies bewusst geschieht , solltest du in Erwägung ziehen Dir das durch den Kopf gehen zu lassen, ob es das alles Wert ist. Auf Dauer schadest du Dir damit nur selbst. Und eine Beziehung ist eine Vorstufe (eventuell) der Ehe. Das heißt heiraten (Kinder ?) und gemeinsam die Zukunft aufbauen und planen. Gemeinsame Interessen , Ziele und Vorstellungen vom Leben. Kehr tief in Dich und überlege Dir was du wirklich willst. Für jeden Topf gibt es den passenden Deckel.

Es ist dennoch eine Entscheidung wie du damit umgehst und natürlich auch ob oder unwiefern Dich das verletzt.

Viel Glück und Erfolg

Realer Sex ist um einiges besser. Masturbation kann Abhängigkeit verursachen , so blöd es sich anhört.

Ich finde das man beispielsweise durch Pornos ein falsches Bild von der Realität hat und Frauen unterbewusste als Sexobjekte einstufen kann.

Beispielsweise in der Liebe und Beziehung. (zumindest bei jüngeren Mädchen/Frauen) .Wenn man sein Ding auspackt und sagt : „Komm Baby , nimm ihn den Mund" kann das dazu führen daß sich Frau bedrängt fühlt und dann die Lust verliert. Ich hatte das Mal zu meiner damaligen Freundin gesagt .. nun ja kam nicht so gut an. Die Beziehung hat trotz allem 6 Jahre gehalten.😁

Fokussiere Dich zunächst einmal auf dein eigenes Leben, wenn die Beziehung dich ablenkt , solltest du Dir überlegen , ob es Dich denn glücklich macht. Du bist 16 Jahre jung , versuche deinen Weg zu gehen , Dich selbst zu entwickeln und zu entfalten. Ist nur ein Ratschlag, aber mache deine Schule (Fach) Abitur oder schließe deine Ausbildung ab.Der passende Partner wird schon noch kommen. Es gibt Menschen die passen wie der Deckel zum Topf und Menschen , die eben nicht zusammen passen und sich damit mehr gegenseitig schaden zufügen ,als sich gut zu tun. Es ist schade , in einer Beziehung zu sein ohne ein Bild von dessen zu haben , was wahre Liebe sein könnte. Eine gesunde Beziehung basiert auf Vertrauen, Gemeinsamkeiten und auf ähnliche Interessen. Natürlich sollte man sich auch ergänzen.. Ansonsten ist das nur eine qualvolle Sache, die euch sogar einschränkt. Mache Dir eine klare Vorstellung dessen , was Du möchtest. Aber zunächst : Lebe dein Leben bis zu dem Punkt, ab dem Du mit beiden Beinen fest im Leben stehst zumindest deine Ausbildung oder dein Fachabitur beendet hast.Die Liebe muss man nicht suchen , oder erzwingen , wenn zwei Menschen füreinander bestimmt sind , dann finden sie sich. Du musst das nicht befolgen , ist nur ein Tipp aus eigener Erfahrung weiß ich , dass man sich selbst entfalten muss und das geht nun mal leider sehr schwer , wenn man unzufrieden in einer Beziehung ist.

Ich wünsche Dir viel Erfolg und letzten Endes ist es voll und ganz deine Entscheidung.

„Halte fest , was dich weiterbringt.Akzeptiere Dinge, welche Du nicht ändern kannst. Und lasse die Dinge los , die Dich runterziehen."

Nur , wenn man sich auf die Lippe beißt, würden von Süßigkeiten Lippen bluten. Oder aufgrund von Produktionsfehlern bei denen Plastik oder sonstiges versehentlich mit „verarbeitet" wurde. Was war das denn, was er Dir gegeben hat ? Kanntest du die Süßigkeit ? Es ist auf jeden Fall nicht normal , dass von Süßigkeiten die Lippen bluten , außer du hast sie in größeren Mengen gegessen. Da kann es schon vorkommen das die saure Süßigkeiten die Lippe rissig bzw trocken machen. Wenn man dann noch mit den Zähnen auf der Lippe kaut , kann es schonmal vorkommen .. aber das ist ja eher unwahrscheinlich.

Ich würde sagen , das basiert auf Vertrauen zu den einzelnen Personen. Es gibt Menschen die eher introvertiert (nach innen gekehrt) sind und Menschen, die extrovertiert sind (gesprächig, nach außen gekehrt).Aber ist vollkommen normal , und vielleicht auch altersabhängig und situationsabhängig.

Du brauchst Dir da überhaupt keinen Kopf zu machen. Ist vollkommen normal , dass man auf jede Person anders reagiert und sich anders äußert.