Danke nochmal für alle Antworten es war nur ein dummes Problem denn ich habe noch ein paar andere gefragt und denen hätte ich versechzehnfacht gesagt und die hatten ein ganz anderes Ergebnis aber selbst habe ich verzehnfacht. :D
Antwort
Antwort
Ich hätte noch eine Frage zu der Diskussion unter der Antwort von CryperHD an alle: Ich muss ja nicht unbeding Eiweißshakes trinken könnte mir ja auch selbst einen machen theoretisch zB. mit Magerquark und Milch.