Hallo!

Ich bin eigentlich sehr gut in der Schule (meistens 1 bis 2) und das auch in mathe. Doch heute habe ich eine Mathe-Arbeit geschrieben die mich total verwirrt hat. Ich war total aufgeregt und konnte garnicht mehr klar denken. Ich habe überhaupt nicht mehr durchgeblickt was ich da berechne und ob ich überhaupt noch nie aufgaben mache. :/. Und alle Aufgaben habe ich auch nicht. So etwas hatte ich jetzt seit längerem nicht mehr, weshalb mich die Situation irgendwie total überfordert.

Ich hatte mir auch eigentlich vorgenommen eine 1 in Mathe zu bekommen, was mit einer schlechteren note als einer 3 oder 4 aber vielleicht nicht mehr möglich sein wird (wir schreiben noch eine Mathe-Arbeit denke ich). Es ist zwar nicht schlimm keine 1 zu bekommen, aber ärgerlich :/.

Da wir die Arbeit heute erst geschrieben haben, dauert es jetzt erstmal eine Weile, bis wir sie wieder zurück bekommen. Ich weiß, eine verhauene Arbeit ist nicht die Welt, aber trotzdem muss ich mir die ganze Zeit darüber Gedanken machen, habe schlechte Laune und kann nicht einschlafen. Es stresst mich einfach total. Weiß jemand, was man dagegen tun könnte? Danke schonmal!

Hey ich leide schon seit ca 3-4 Wochen an Ängsten. Ich hatte schonmal eine phase in der es mir nicht gut ging (kloß im hals..). Diese ging nach ein paar Monaten weg und ich war auch in Therapie.

Auf jeden Fall fing es wieder langsam an das es mir schlecht geht. Erst im Bus dann in der Schule bis es überall war. Die Ferien fingen dann an und ich war 2 Wochen nur zuhause. Ich konnte nicht mehr zu meinem Freund, Essen mit meiner Familie oder in Läden bzw. generell raus. Mittlerweile kann ich zu meinem Freund und manchmal geht es wenn ich mit meiner Familie bin doch dieses Gefühl taucht immer auf (Angst,Herzrasen,Schwindel,Schwitzen,Übelkeit...) weshalb ich mich nicht traue aus dem Haus zu gehen oder längere Zeit mit meiner Familie zu verbringen.

Als die schule wieder anfing konnte ich nicht hin, schon 1 woche nicht. Jetzt soll ich es morgen probieren und meine Lehrer stehen auch hinter mir doch angst hab ich trotzdem, ich weiß zwar nicht wovor aber sie ist da. Ich weiß einfach das ist nicht schnell weg kann bzw in meinem Zimmer kann. Ich weiß nicht ob ich das morgen schaffe..

Was kann ich tun? Therapeuten haben erst in 2 Monaten einen Termin... Ich weiß nicht mehr weiter und möchte wieder normal leben, weil die Schule wichtig ist! Habt ihr Tipps?