Also, ich hoffe meine Antwort kommt nicht zu spät. Ich selber habe vor ein paar Monaten meinen Körper und Geist extremen Belastungen ausgesetzt um zu shiften. Dabei habe ich nicht Mal primär das Ziel gehabt zu shiften, sondern auf jede Reaktion und Shifting-Phase meines Körpers gezielt zu achten. Ich wollte zuerst Mal in einen Restroom,( also eine Phase zwischen der DR in die du willst und deiner CR, sowas wie eine Zwischenstop. {Kann sehr hilfreich sein, wenn du Probleme beim Visualisieren hast}). Dabei sind mir viele Symptome aufgefallen. Diese sind bei jedem unterschiedlich und es gibt auch Leute die ganz ohne Symptome shiften, dass ist aber sehr selten. Zuerst habe ich eine Taubheit in Fingerspitzen und Füßen gespürt, die sich fast über meinen ganzen Körper verteilt hat. Dann haben meine Gliedmaßen angefangen unregelmäßig zu zucken und sogar mein Oberkörper ist ab und zu zusammengezuckt. Das ist eine ganz normale Reaktion des Körpers in der Phase des Einschlafens, um die Atmung zu vertiefen. Aber ab dann ging's richtig ab. Wenn du diese zwei Stadien durch hast, die eigentlich immer auftreten sollten, wird es kompliziert. Denn jeder reagiert anders auf den Prozess des shiftens. Bei mir verdrehen sich die Augen nach hinten. Manchmal so sehr, dass es weh tut. Ich sehe diese bunten Punkte, wie du sie beschrieben hast. Und jetzt kommen wir zu deiner Frage. Auch das beschleunigen des Herzschlages kann als Symptom gewertet werden. Ich hab das ebenfalls. Manchmal hör ich das Pochen dann schon über meine Subliminals im Ohr und das ist echt nervig, muss man aber durch. Danach geht es bei mir weiter mit Eindrücken. Ich hör oder rieche ab und an etwas aus meiner Dr. Und das Ultimatum ist dieses unbeschreibliche Glücksgefühl, zu vergleichen mit einer erlösenden Leichtigkeit, als würde man dir einen Ziegelstein von der Brust nehmen. Dann kommt weißes Flackern. So sehen meine Symptome aus. Wie gesagt, die sind bei jedem verschieden, also richte dich da bitte nicht nach meiner Liste. Wichtig ist nur, dass du alle so gut wie möglich ausblendest, sie lenken dich nur ab. Du wirst wissen, wenn du da bist. Mach einfach mit deinen Affirmationen weiter und konzentriere dich. Auch wenn du kurz mit den Gedanken abschweifen solltest ist dass nicht schlimm. Finde einfach wieder zurück zu deinem Leitfaden und mach weiter, du schaffst das!