Wahrscheinlich eh zu dpät aber vllt kann ich anderen helfen.

also man muss das medikament von elmex einmal nehmen und ganz wichtig zerkauen (sonst ist die wirkung eingeschränkt). da wirst du erstmal die würmer los.

diese würmer legen aber nochmal eier die in 2/3 wochen schlüpfen sich aber da noch nicht vermehren können.

also in 2-3 wochen die tabletten nochmal nehmen und dann sollte man diese ekligen dinger los sein.

und wichtig fürs nächste mal noch: bitte kein ungewaschenes gemüse oder obst essen!

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also du solltest erstmal nicht nur so wenig essen!!!!! dann hast du nicht genug energie und fühlst dich schlapp.

ich war vor ein paar monaten auch so ein muffel aber habe ein paar tipps für dich!

-mache workouts mit einer freundin (ihr könnt euch dann gegenseitig motivieren und an das tägliche workout erinnern)

-hol dir einen hula hoop mit gewichten (es macht total spaß und du kannst nebenbei deine lieblingsserie gucken)

-setz dir zuerst leichte ziele damit du ein erfolgserlebnis hast was dich motiviert weiter zu machen

-schwimmen ist ein guter sport bei dem man viele kalorien verbrennt und der ganze körper ohne große anstrengung beansprucht wird

ich hoffe du kannst ein paar tricks umsetzen xx

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Ik ist ein bisschen spät aber vllt kann ich ja anderen weiterhelfen.

Also das ist ein bissl hohl aber vertraut mit leute das macht voll spaß.

ich hab mir so ein basement mit diesen Bücherregal gebaut das da so versteckt ist hoffe ihr wisst was ich meine.

Und da hab ich halt ein Mädl reingesteckt was sozusagen dort festgehalten wird GAHQGAH.

Und kp die malt da halt rum damit man geld bekommt so iykyk

Und dann könnt ihr so gameplay drumherum machen.

Ich schwöre bei Gott das bockt HAHAHHA

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