Ganz erlich,kauf ihr nix Materielles sowas ist einfach Einfallslos! Verbring mit ihr einen Schönen Abend sei es in der Eislaufbahn,Schwimmbad,Resturant oder bei dir Zuhause wo du sie bekochst. Sei besonders Nett zu ihr an diesen Tag geht viel Spazieren usw usw. Glaub mir etwas zu Kaufen vermittelt nicht das du es schätzt das ihr 1 Jahr zusammen seit...sondern die Taten

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Wenig zu Essen hilft dir nicht beim Abnehmen,der Stoffwechsel kann sogar durcheinander kommen und du kannst wenn du dann vll 1 mal viel isst doppelt so viel zunehmen als sonst Glaub mir diese ganzen Diäten helfen Null alles nur abzocke die einzige Methode ist und bleibt Disziplin und Sport! Das kann dir jeder Fachmann bestätigen Natürlich spielt die Ernährung auch sehr viel mit du solltest einfach auf Süßigkeiten und Fleisch für die ersten paar Monate verzichten

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