Sport?
Make up? Hautfarbe sind Pigmente, die kann man nicht großartig verändern Grundsätzlich gilt: Viel sonne & uv strahlen-> Pigmentbildung (Braun werden) Keine sonne-> Pigmente werden wieder heller (hellerer Hautton)
Wenn du von Natur aus Schneeweiß bist, wist du niemals aussehen wie Beyoncé, andersrum gilt das selbe.
Kommt drauf an: -Wetter -Rucksack/ Gepäck -Körpergewicht -Größe -Grundumsatz -Stoffwechsel -Wetter -Puls -Tempo (2,5-6.5 km/h ist alles laufen) -Strecke (bergauf/ bergab) -Muskel/Fettanteil im Körper -Kleidung Und noch ca. 1.000 andere Faktoren, da musst du schon präziser werden. Ich (mehr Muskulatur als die Durchschnittsfrau) verbrenne ca. das doppelte von dem, was eine normale Frau verbrennt. Ich verbrenne bei einer Stunde auf gerader Fläche (Laufband) gehen (ca. 5 km/h) ca. 500-600 kcal, beim Joggen (11 km/h) 900-1.000 kcal! Also ist das immer unterschiedlich, kauf dir doch eine pulsuhr, die messen relativ genau. Und ab und zu kann auch dein Hausarzt deinen Grundumsatz errechnen/messen. (Also meiner kann das, ich weiß nicht, ob alle das machen)
Vielleicht ist es ein Geist, der dich ärgern will? ;-)
Blut untersuchen lassen, das kann auch eisen sein, geh mal zum Arzt. ansonsten nimm doch einfach Magnesium ( in flüssiger Form kann der Körper es besser verarbeiten) Oder probier doch mal BCAAs
(BCAAs: Als verzweigtkettige Aminosäuren bezeichnet man die Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Sie gehören zu den essentiellen Aminosäuren, können also vom Körper nicht selbst gebildet werden, sondern müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Sie kommen in allen proteinhaltigen Nahrungsmitteln vor. Sie helfen Muskelschwäche, Muskelkater, Muskelverspannungen und Nervenfehlinformationen (Zittern der Hände/Füße, unkontrolliertes an/abspannen der Arme/Beine etc.) vorzubeugen. Besonders im Kraft-und Leistungssport finden sie die meiste Verwendung)
Der Konsum von illegalen Substanzen ist sowieso nicht strafbar, nur der Besitz -> wenn es im Blut ist, ist es. nicht mehr strafbar
Hat er sicher nicht, das ist total aufwendig und ohne dass die Kollegen fragen "was machst'n da?" Nicht möglich. Außerdem arbeitet die Polizei eher mit Anbietern, zB. Der Telecom oder Eplus zusammen, & die geben dann die Nummern raus. Du scheinst mir recht Jung zu sein, wenn deine Eltern deinen Vertrag gemacht haben, ist das eh Quatsch, weil DU dann nirgendwo namentlich erwähnt bist.
Du bist bei androit immer gezwungen eine neue e Mailadresse zu machen, weil du über den google Play Store einkaufst. Wie wäre es denn mit einem iPhone im Vertrag? Ich habe das iPhone 5s & eine Allnet flat für 40€/mtl. Das ist super billig, ich bin bei Base von Eplus... Bei iPhones musst du dir auch keine e Mailadresse machen, du benutzt deine gewohnte und die Mail bekommst du auch noch als Pushbenachrichtigung aufs iPhone gesendet.
Avicii ist keine Kindermusik. Und Kinder sind dort auch nicht gerne gesehen.
Dein Anwalt hat dir doch sicher gesagt welche Optionen ihr noch habt?
Also dass sich das komisch anhört und anscheinend nicht normal ist, wissen wir dank leeeeaaah alle. Danke an dieser Stelle. Ich persönlich glaube, dass das Psyche ist. Du bist übermüdet, hast den ganzen Tag gearbeitet, legst dich hin und dann kann dein Körper nicht mehr abschalten, weil er so am Ende ist. (Hat jeder MAL!) Versuch mal, auch wenn totmüde bist, dir einen Tee zu machen und dich ins Bett legst und einfach den Tee trinkst, vielleicht dabei ein bisschen bei Facebook stöbern, ein Buch lesen... Dann, wenn die 200 ml weg sind, legst du dich hin und entspannst und achte auf deinen Herzschlag. Dann schläfst du seelenruhig ein.
Wenn das nicht klappt solltest du zum Arzt, es kann auch eine Krankheit sein, damit kenn ich mich (und ca 99% der gutefrage.net user) nicht aus.
Vielleicht ist es auch eine Vorstufe von burnout?
Versuch einfach mal entspannter schlafen zu gehen.
Ach Quatsch, sie sind nicht gesund, aber schädlich oder hat tödlich sind sie wirklich nicht. Mach dir kein Kopf, nimm hochwertige (zB von weider)
Also ich beschäftige mich mit Make up seit ich 8 bin also seit über 11 Jahren und ich habe folgendes gelernt: weniger scheinen lassen ist mehr! Also ich benutze von maybellin FIT den make up Foundation-Stick, damit "Male" ich unordentlich über Nasenumgebung, Kinn und T-Zone, das verteile ich dann gut. Dann benutze ich von Sleek (gibt's bei Amazon) ein Kontourkit (Bronzer,Highlighter& Rouge) dann gehe ich mit dem highlighter über die Nase, Kinn und Nasennebenhölen, dann mit dem bronzer über die Wangenknochen und blende nach außen aus, bronzer auch auf die Nase (außen, sodass nur auf dem nasenrücken highlighter zusehen ist. Dann Rouge übe die Wangenknochen - fertig! Super einfach und es sieht perfekt aus
Die Wäsche riecht dann nicht nach Essig -.-' man sollte nicht vorschnell urteilen...
Ich hatte/habe das auch. Unterm Fuß und überm Fuß ist eine Sehne, wenn die zu oft trainiert wurde leiert sie aus wie ein Gummiband. Es geht nie 100% weg, man kann mit speziellen Einlagen und sehr (!) guten Schuhen viel machen, aber sobald man auf zB Nike free run läuft hat man wieder das Desaster. Bei mir war es kurzzeitig so schlimm, dass die gesamte Achillesferse mit lympfflüssigkeit voll war... Nicht sehr angenehm. Geh wirklich besser zum Arzt, als ich aufm Bauch lag & mein Fuß frei von der ärztliege hing, konnte der Arzt mein komplettes Gelenk aus der Ferse ziehen - das war SO EKLIG! Ich musste 3 Monate Physiotherapie machen, jetzt ist es (solange ich es nicht extrem belaste) gut.
Magerquark ist das beste was du essen lannst
Wer mehr wiegt, ob fett oder Muskeln, verbraucht mehr Kalorien (im Ruhezustand und beim Sport) sein Grundumsatz ist somit gestiegen und deshalb verbraucht sein Körper von ca. 2500 kcal am Tag, nach der rapiden Gewichtszunahme ca. 4000 kcal. So erklärt sich das.
Datenschleuder... Werbezwecke... Fakt ist, du musst nur Name, Geburtsdatum und Unterschrift geben.
Kinokiste
Guck doch mal bei Youtube. Ansonsten mit deinem Mann üben, üben, üben.