Hallo,Also ich möchte gerne dauerhaft abnehmen und meine kondition in den nächsten 7-8 Wochen aufbauen (werde danach natürlich weiterhin sport treiben)- heute habe ich mit 26 minuten joggen (2min gehen, 2min langsam joggen, 2min gehen...). Hat eigentlich ganz gut geklappt, war zwar zwischendurch ziemlich anstrengend aber konnte mich in den gehphasen gut erholen :)Ich spiele jetzt seit etwa 6 wochen einmal wöchentlich tennis (nach pause wegen Verletzung)...Ich werde mich zusätzlich mit ner freundin im Fitness Studio anmelden, um durch ausdauer meine Kondition aufzubauen (möchte mir gerne das joggen angewöhnen, brauche die kondition für schulsport in der oberstufe unbedingt) und durch krafttraining den Körper zu formen..Nach den Sommerferien möchte ich möglichst viel an meinem Körper verändert haben, für mich, aber auch um es den anderen zu zeigen (werde keineswegs gemobbt oder ähnliches, hab laut bmi ja auch noch normalgewicht, bin auch eigentlich gar nicht mal soo fett ^^). Aber auch danach möchte ich weitermachen, mein weites großes ziel wäre dann ein leicht angedeutetes sixpack (also ausgeprägte bauchmuskeln) :)Habt ihr tipps wie ich mich am besten ernähren sollte und wie ich meine kondition am besten aufbauen kann, da sie relativ miserabel ist... und ganz wichtig wäre mir auch das abnehmen! Ich bin wirklich hochmotiviert und bereit viel sport zu treiben!Ps: ich bin vegetarierin und esse auch keinen Käse, sonst aber alles :)Danke für jegliche tipps, freue mich wirklich über noch so kleine Anregungen und hilfe!:)

Hey :) Also, Ich wiege 58kg, bin 167 cm groß und treibe drei mal die woche Sport (Reiten, Tennis, Jazzdance). Ich esse morgens eigentlich nichts, in der Schule ab und zu ein Brötchen, Mittags das, was die Mama kocht und Abends Brot oder Salat mit Balsamico-dressing. Ja, jetzt möchte ich abnehmen, vor allem mit meinen Beinen bin ich unzufrieden... Also habt ihr vielleicht Tipps für mich? Bitte nur ernst gemeinte Ratschläge :) Danke!

Hey Leute,

Mein Bro geht mit mir wie gesagt am sonntag joggen wollen das dann häufiger machen in zukunft. Neben dem training. Jedenfalls hat er ne strecke durch den wald (berg auf berg ab) die ca 5 kilometer geht.

Ich bezweifel das ich 5 kilometer schaffe bei meiner lunge. Ist vom rauchen stark angeschlagen und auch so war ich schon lange nichtmehr joggen oder sowas. Letztes jahr hatte ich ein paar radtouren von 25 kilometer in etwa. Aber radfahren is im vergleich ja auch pille palle oder?

Denkt ihr ich pack das? Wielange vorher sollte ich keine mehr rauchen damit ich möglichst gut klarkomme?

Ganz aufhören pack ich nochnet hab stark reduziert aber noch komm ich nicht davon weg

Liebe Community,

wir nähern uns mit raschem Schritt einer weiteren großen Zahl auf unserer Plattform. In Kürze wird auf gutefrage.net die 10.000.000ste Frage gestellt. Das ist wirklich gigantisch und wir möchten uns an dieser Stelle für euer Engagement, eure tollen Beiträge und natürlich alle spannenden, interessanten und guten Ratsuchen bedanken.

Wie bei jeder runden Millionen-Frage sind wir auch dieses Mal wieder sehr gespannt, aus welchem Themenbereich die Frage kommen wird. Was ist eure Vermutung, habt ihr einen guten Tipp?

Macht mit bei unserem Dankeschön-Gewinnspiel und gebt in eurer Antwort ein Thema mit einer kurzen Begründung an und gewinnt mit etwas Glück einen von drei amazon.de-Gutscheinen im Wert von 30€!

Wir freuen uns schon sehr auf eure Vorschläge und sind selbst schon gespannt!

Toi toi toi und viel Glück!

Euer gutefrage.net-Team

P.S. Auch wenn dies keine Ratgeberfrage ist, möchten wir in diesem ganz speziellen Fall gerne eine Ausnahme machen ;-)

Teilnahmebedingungen:

http://www.gutefrage.net/aktion/teilnahmebedingungen

Hey,

Könnt ihr mir vlt helfen? Ich möchte an einer Grundschule per Mail anfragen, ob dort Schülerpraktika (Dauer 3 Wochen) theoretisch möglich sind.

**Sehr geehrte Damen und Herren,

ich heiße ... und besuche zur Zeit die 9.Klasse des ..... in .... . Meine Schule führt in der Zeit vom .... ein Berufspraktikum durch, welches ich gerne an Ihrer Schule absolvieren würde. Zur Zeit des Praktikums werde ich die 10.Klasse besuchen und 15 Jahre alt sein.

Mich würde es interessieren, ob ein Praktikum an Ihrer Schule grundsätzlich möglich ist.

Ich würde mich über eine baldige Rückmeldung freuen.

Mit freundlichen Grüßen ....**

Geht das so??? Wäre echt nett wenn ihr mir helfen könntet.

Danke;)

P.s.: Hab die Frage schon mal gestellt, hat mir aber keiner geantwortet. Nicht wundern;)

Ich ( weiblich, 12) habe diese Woche so ein Sport-Ferien-Camp gemacht und bin davon gerade zurück gekommen. Heute gab es eine Art ,,Olympiade''. Zuerst gab es so einen Parkour, wo man über Böcke springen musste, Slalom laufen, durch Reifen springen, über einen Barren schwingen usw. Da bin ich von ca. 25 Kindern 1. geworden. Dann kam Weitsprung. Darin bin ich mit einem Vorsprung von 20 cm auch 1. geworden. Allerdings waren wir da in einer kleineren Gruppe mit nur noch ca. 15 Kindern. Dann kam Weitwurf, da durften wir nur 1 Mal werfen und das eine Mal habe ich versagt und bin deshalb von den ca. 15 letzte geworden. Allerdings war ich schon immer eine Niete im Werfen und deshalb habe ich mich da jetzt nicht sooo geärgert. Ja, und dann Sprint, ich dachte, da wäre ich gut, aber dann wurde ich mit 2 anderen, die genauso schnell waren wie ich, Letzte ! Und das stört mich irgendwie total . Kann mir jemand sagen, wie ich schnell schneller werde ? Danke für eure Antworten schon mal.

PS: Ich will NICHT in einen Leichtathletikverein, weil ich schon turne und mir das reicht.

Hallo, wie kann ich in 2 Wochen 5 Kilo abspecken? Tipps und Tricks wären echt lieb! Vielen Dank.

Hallo, wie kann ich in 2 Wochen 5 Kilo abspecken? Tipps und Tricks wären echt lieb! Vielen Dank.

Ich suche filme comedy am besten fùr abends ausser zb scary movie oder solche langweiligen filme mit deutschen darstellern wie schweighòfer oder wie der heist

Ich suche filme comedy am besten fùr abends ausser zb scary movie oder solche langweiligen filme mit deutschen darstellern wie schweighòfer oder wie der heist

Frage steht oben. Ich mein es reicht ja schon die kleine menge, dass es nich steif geschlagen werden kann.

Hallo, Ich suche einen Anime der fast wie Sora no otoshimono ist, da es die 3. Staffel noch nicht gibt, also halt mit vielen Chibi zenen und Flügeln und sowas, kennt ihr zufällig einen?

Guten Abend,

Ich habe da mal ein mittelschweres Problem ^^ Ich habe ein Acer Aspire 8935G, nun habe ich feststellen müssen das die linke "Maustaste" der länge nach gebrochen ist...es gibt keine funktionsbeeinträchtigung, jedoch würde ich es gerne reparieren. Nun habe ich mir schon einen Wolf im Inet gesucht: Touchpad, Anklickstaste, Touchpadmaustasten nach dem allen habe ich gesucht und nichts gefunden. Wie heißen die Maustasten am Laptop den nun genau das ich vllt. mal nach dem richtigen suchen kann. Hat vllt. sogar jemand eine Idee wo ich die passede Touchpadboardverkleidung herbekomme ?? ..Ich werde ein Bild anhängen damit es keine Missverständnisse gibt.

Ich bedanke mich schon jetzt recht herzlich.

Mit freundlichen Grüßen

Stephan

Kann mir jemand sagen wie man diese Kunst Art/Richtung nennt ? ( die hand auf dem bild ist nebensächlich, ich meine allgemein diese linien ?! )

ich (15 ) mein freund (16) sind seit fast 10 monaten zusammen und ich liebe ihn auch ueber alles.. ich bin auch schon seit ca9monaten keine jungfrau mehr,wir haben schon so so oft miteinander geschlafen.. manchmal sogar zwei mal am tag.. aber immer wenn ich bei ihm uebernachte sagt er mir ich muss bh ausziehen ueber nacht und er faesst mir so offt an die brueste das es schon richtig abturnend ist.. er knetet auch manchmal so feste das er mir richtig schmerzen zufuegt, ich habe ihm schon so oft gesagt das er mich begrabschen kann wenn ich in stimmung bin, aber wenn ich grade einen lieben freund brauche der mich einfach nur in den arm nimmt soll er es lassen.. manchmal halte ich mir abends die haende selber auf die brust wenn seine hand auf meinem bauch liegt, weil ich weis das er in ein paar minuten mit der hand nach oben rutscht und mich wieder anfassen will.. er versucht dann unter meinehaende zu kommen und ich gebe ihm dann auch deutlich zu spueren das ich das nicht mag und druecoe meine eigenen haende so feste an mch dass seine es schwer haben meine brueste zu beruehren.. er nimmt dann seine ganze kraft und kommt nach kurzer zeit dann doch dran.. ich sage ihm dann dass ich grade nicht will und nimm ihm am handgelenk um seine hand wegzutun.. das akzeptiert er dann fuer eine sehr kurze zeit.. denn nach ca3minuten versucht er es schon wieder :/ was soll ich jz tun ?