Taekwondo Kicks schneller sein?
Hallo, Ich bin aus einem europäischen Land (möchte nicht sagen welches, kann aber trotzdem Deutsch ).In diesem Land bin ich Bezirksmeister, habe jedoch die Staatmeisterschaft verloren da ich zu langsame Kicks habe. Mein Problem ist in Taekwondo dass ich langsame Kicks habe. Ich möchte das verschnellern, habe zuhause einen Sandsack, und eine Fläche wo ich trainieren kann. Meine Technik ist ganz in Ordnung, Dehnung könnte besser sein, ist aber vollkommen ausreichend, und Balance ist bisschen schlecht, aber da weiß ich viele Übungen. Meine Frage ist: Gibt es Drills, um schnelle zu kicken, Vorder und Hinterfuß - Baltos, Drehkicks z.B Didolyo usw. Ich habe keine Gewichte zum anhängen an meinen Fuß. Ihr könnt mir allesmögliche tipps geben, sogar zur Ernährung. Und gibt es vielleicht sogar Tricks Muskelkater zu vermeiden?
