Also ich betreibe schon über seit einem Jahr Kraftsport ich hab dort schon viele Erfahrungen gesammelt aber mit der Zeit werden es immer mehr. Der Protein Riegel enthält gewisse Proteine die dein Muskelwachstum zum wachsen anregen. Die Nährstoffe sind nicht umbedingt notwendig aber besser und ja klar baust du schneller auf aber dazu gehört nicht nur der riegel sondern auch eine ausgewogene Ernährung denn ohne die wird das nix

Ja klar,  (wenn ihr zusammen seit) sag es ihr einfach du magst es nicht dir gefällt es nicht verbieten kannst du es ihr nicht. Sprich mit ihr hör dir ihre Meinung an und wenn sie dich wirklich liebt wird sie nicht wegen irgendeinem Jungen von Insta dich verlassen. Wegen der Eifersucht ist es schwer und vertrau ihr einfach und denk nicht darüber so viel nach. Ich hoffe ich konnte dir helfen