Ich würde vorschlagen, Nichts süßes(schockolade) mehr zu Esser und auf Ketchup zu verzichten. Du kannst es trotzdem noch essen, aber in maßen, denn diese Sachen machen es nur schlimmer. Esse viel Obst und Gemüse, mach Sport (wenigstens ein bisschen) und wasche immer gründlich dein Gesichund Körper. Geh viel an die frische Luft un bewege dich viel.

Von meinem Hautarzt habe ich das Medikament Ciscutan verschrieben bekommen und es hat geholfen, aber fass musst du mit dem Hautarzt besprechen!!! Dafür musst du nämlich ein Bludtest machen um zu sehen, dass alles ok ist und du diese Pille nehmen darfst, da es auf die Niere geht.

Du kannst sie ja mal zum essen einladen und euch so näher kennenlernen und wenn du einfach du selbst bist wird sie dich sicher mögen. Wichtig ist, dass du nicht auf cool tust und trefft euch nicht im kino!!, das kann schiefgehen mit dem film.

Natürlich kannst du sie auch persönliche Sachen fragen ( Lieblingsfarbe, Geburtstag, wie ihr Tag war, usw.) ,damit sie sieht, dass du dich für sie interessiest.Du musst ihr einfach deine Aufmerksamkeit geben und zuhören, das wollen die meisten Frauen zumindest.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und wünsche dir viel Glück.

Am besten du stellst dir vor, das der Lehrer einer deiner Eltern ist oder in einem Kleid da steht (wenn es ein er ist) oder du versuchst nur die anzusehen denen du vertraust oder die du magst (z.B. Freunden ) und nicht auf die anderen zu achten. Und halte immer im Hinterkopf das du nicht die einzige in deiner Klasse bist, die nervös wird, jeder muss da durch und jeder hat angst davor.

Bessere Tipps kann ich dir leider nicht geben, ich hoffe trotzdem dass sie dir vielleicht helfen werden.

Ja, ich benütze Duolingo ( für Englisch), und ich finde dass es hilfreich ist. Man kann die verschiedensten Übungen machen und auch den Schwierigkeits grad einstellen. Es ist so aufgebaut wie eine Art Spiel, man kann dort Punkte sammeln und es macht echt Spaß. Aber es ist nur meine Meinung dazu, jeder hat eine andere Ansicht zu Duolingo und jeder lernt anders besser.