Hallo Lealo600,
Das Problem kenn ich und ich denke auch viele andere. Nun, ich glaube, uns Menschen beeinflusst es schon was andere ueber einen selbst so denken. Es hat Auswirkungen und kann uns verunsichern. Im bestimmten Massen ist das auch noch gesund. Jedoch solltest du dich nicht nur von den Meinungen anderer leiten lassen.
Du hast jetzt nicht erwaehnt um was es geht (Aussehen? Verhalten?...). Aber im Endeffekt leben wir ja unser Leben und nicht das Leben jemand anderes. Du lebst fuer dich. Deshalb solltest du dich nicht zu sehr einschraenken lassen. Fixier dich auf dein Ziel. Wenn andere etwas sagen, dann denke nach. Stimmt das ? Und wenn es stimmt, kann ich es veraendern? Wie kann ich es besser machen? Nutze all die Kritik um deinem Ziel naeherzukommen. Und nicht als Hindernisse.
Nun fuer Selbstbewusstsein gibt es keine Regeln oder Tipps. Das entwickelt sich und du lernst es. Lernst du mit Kritik umzugehen und stark zu sein, besser zu sein als deine Kritiker. Sieh sie dir genau an. Was haben sie erreicht? Koennen sie es besser? Wenn ja dann sieh sie als Inspiration an. Wenn nein, dann beachte sie und ihre Worte garnicht.
Ich wuensche dir viel Erfolg
☺️