ich würde allgemein auf brotwaren verzichten :) es ist nicht so schwer, wie man es sich vorstellt

ich wurde durch kickboxen sehr gelenkig :) weil wir da immer zuerst aufwärmen &' dehnen gemacht haben. kickboxe. ist echt der hammer, nach einiger zeit hast du das gesamtpaket, ausdauer, kraft, technik, geschwindikeit, beweglichkeit &' es macht spass :)

Heyy, es kann verschiedene Gründe haben, Einerseits vielleicht, weil er jetzt eine Freundin hat und allgemein Abstand zu allen Freunden nimmt, das ist am Anfang so, dann hat man bloss noch Augen für die eine Person. Andererseits frage ich mich, ob er vielleicht mal etwas von dir wollte und du es nicht gemerkt resp. zurückempfunden hast und er nun mit seiner Freundin auf Distanz geht o.ä. Verstehst du was ich meine?

Ich finde Narben persönlich sehr schön. Trainiere so wie du dich wohlfühlst, wenn du dich langärmlig wohler fühlst, dann machs so. Aber ich würde nicht auf die anderen achten :)

ich persönlich würde mir die mühe nicht machen, um ihn anzuschreiben. Wenn du ihm bis jetzt immer geschrieben hast und nichts spannendes von ihm zurück kommt. wenn er was von dir möchte, dann wird er sich schon melden, jungs sind da eher unkompliziert. Aber wenn du ihm echt schreiben willst, dann frag ihn doch was er so vor hat an den Feiertagen etc, wenn es nicht gerade ein spezieller anlass ist kannst du auch so fragen, ob er was vor hat unddarauf aus, was zu unternehmen, denn da sist eh besser als zu schreiben. vielleicht ist er nicht so der schreibtyp :) was ich dir empfehle, frag ihn nicht ob er sich darüber nervt, dass du ihm schreibst - er merkt dann, dass du verunsichert bist und wenn er sich nerven würde, dann soll er es sagen. lass es dir nicht anmerken und sei einfach du selbst :) immer schön unkompliziert bleiben hehe

Weshalb willst du am Po abnehmen?

Durch Rollerskaten bekommst du einen definierten Hintern :) schwimmen ist auch nich schlecht, allerdings finde ich persönlich bekommt man dadurch etwas oberarme, was mir nicht gefällt, beim volleyball dasselbe. ist jedoch genetisch veranlagt und. icht bei allen gleich. Wenn du richtig abnehmen willst, könntest du es auch mit Krafttraining versuchen. Und ich denke. nicht, dass du im Übergewicht bist, schlussendlich muss es dir sowieso optisch gefallen. Ich war auch 50Kilo bevor ich mit dem Sport angefangen habe (bin 1,60m) und bin jetzt etwa 60kg, wegen des Trainings :)

So wie du es formulierst, spielt es keine Rolle ob Boxer oder nicht, wenn du von "Hoes" sprichst - denn die schnappen sich doch wohl jeden beliebigen ;) Ich würde das nicht machen, nur um Frauen aufzureissen. Mach etwas für dich selbst, das dir Freue bereitet. Aber ja, Boxen macht Spass, ich bin zwar eine Frau aber habe es auch vor ein Paar Jahren durchgezogen. Jeder hat andere Ansprüche. Was vermutlich das anziehende an Boxern ist, ist der Gedanke daran, dass sie sich oder andere verteidigen können, was Frauen das Zeichen von Schutz übermittelt. Es kann aber auch einschüchternd wirken. Ich denke solange du aktiv Sport treibst, egal welchen, steigerst du dein Selbstwertgefühl und dazu deine erwünschten Chancen :)

Fühlst du dich denn wohl? Solang du dich wohlfühlst, spielt es ja keine Rolle ob schmal oder breit.

ich denke das ist genetisch veranlagt. ich wollte auch immer dünne schlanke beine, jetzt wo ich trainiere werden sie auch nicht dünner, nur breiter aber dafür straffer und definierter. übrigens sagen mir all meine freunde, männlich, dass die nicht au sone dünnen beine stehen, sie brauchen was zum anfassen - beine&arsch - noch dazu wirkt die taille dann umso schmaler :) konzentriere dich nicht darauf, wie die anderen aussehen. gestalte deinen Körper mit deinen Mitteln und liebe ihn, wie er ist. das trägst du dann nach aussen, selbstbewusstsein, was einem umso attraktiver macht. du bist vermutlich die einzige, die deine beine zu dick findet. Liebe Grüsse

Hey, auf solche Ideen bin ich früher auch gekommen :) Ich kann dir aber sagen, dass es total nichts bringt. In der Woche in der du nichts isst, bist du total unkonzentriert, demotiviert, vielleicht sogar aggressiv. Du fühlst dich leer und schlapp. Wenn es blöd kommt, fällst du in Ohnmacht. Auf jeden Fall stopfst du dich nach der Woche wieder voll und fühlst dich genau so schlecht wie am Anfang. Ich würde deinen allgemeinen Kalorienbedarf reduzieren und Sport treiben, somit definierst du deinen Körper gleichzeitig. Du bleibst bei Verstand und hast nach einiger Zeit gute Ergebnisse. Ich persönlich esse einfach dann wann ich Hunger habe und auf was ich Lust habe. So nehme ich nicht zu, leider aber auch nicht ab, weil mein Körper sich daran gewöhnt hat. Da ich aber ins Fitnessstudio gehe und meine Gewichte immer erhöhe, stärke ich meien Muskeln, welche mein Fett verbrennen :) Lieber Gruss.

Ich würde sie darauf ansprechen und abwarten, ob sich dann was ändert. Immerhin hat es einen Grund, dass ihr solange beste Freundinnen seit. Wenn sich was ändert, dann merkst du, dass sie dir zugehört hat und auch ihr was an der Sache liegt. Ansonsten würde ich mich etwas von ihr distanzieren. Das ist nunmal Charaktersache. Konzentriere dich auf Menschen, die dich im Leben weiterbringen und motivieren. Leuten, die egoistisch sind und dir nichts gönnen, würde ich aus dem Weg gehen, denn sie bereiten einem keine Freude. Freunde kommen und gehen :)

Wie definierst du beste Freundin für dich selbst und wie oft kam es denn schon dazu, dass sie ihn dir ausgespannt hat? Ich weiss wie sich das anfühlt, aber wenn dem Jungen echt was an dir liegt, dann wechselt er nicht einfach mal so schnell zu einer deiner Freundinnen. Irgendwann wird einer dich zu schätzen lernen, jeder hat besondere Eigenschaften, die einem anderen gefallen. Leider gibt es aber zu viele Typen meiner Meinung nach, denen eine nicht genügt :) Von denen würde ich mich fernhalten.

selbstbewusst sein ist sexy aber es kann schnell ins arrogante übergehen, das schlimmste ist wenn ein mann sich vor seinen freunden distanziert etc verhält vor einem mädchen mit dem er alleine ganz offen ist etc offenheit auch im sinne von was er fühlt ist toll nicht nur liebe auch wenn er glücklich oder traurig ist, seine gefühle zugestehen

Nimm auf jeden Fall keine Pillen etc, das ist alles nur Abzocke. Ob es wirkt oder nicht ist komplett egal es ist einfach nur unnatürlich, genauso wie die Mahlzeiten die du vermutich gegessen hast in denen es alle diese unnatürlichen Stoffe usw hat. Am besten isst du ganz viel Gemuese und Fruechte oder stellst deine Ernaehrung auf Vegetarisch, Pescetarisch oderVegan um. Und wenn du auf solche Dinge nicht Verzichten kannst dann iss manchmal ein ganz wenig davon. Wenn du aber wirklich eine Diät machen willst dann empfehle ich es dir einfach viel zu trinken, so oft es geht auf die "gesunden" Produkte zu greifen und am Abend keine Kohlenhydrate sondern Protein. Oder da gaebe es noch Almased, was ich dir auch empfehlen kann, aber wenn ich es mache, mache ich es nicht 100% sondern nur das Abendessen ersetzen. Das kann man aber nicht sein Leben lang machen deswegen kannst du das auch einfach 1x machen am besten und dann ersetzt du es durch Shakes. Es gibt gaaanz viele Dinge die du machen kannst, versuche einfach immer zu schauen dass du satt bist aber durch gesunde Ernährung und ich will mit gesundern Ernährung noch sagen, alles kann ungesund sein wenn die Anzahl davon überschritten ist oder ganz einfach im Übermass, ich habe heute ein Video gesehen eine die hat 51 bananen an einem Tag gegessen - das ist definitiv ungesund. Als gönne dir die Dinge die dir schmecken aber höre auf deinInneres und finde einfach das richtige Mass. Viel Erfolg - und viel Schlaf ist auch wichtig und Sport auch aber man sagt dass Ernaehrung 80% ist. Na dann in die Küche - selbstgemachtest ist auch immer die beste Lösund oder Asiatische Küche fide ich persoenlich mega lecker und ist meistens gesund. Kleine Tipps noch : Grüner Tee verringert die Lust auf Süsses und wenn man eher salzig ist, dann hat man weniger Lust darauf mehr zu essen als bei Süssen waren, bon appetit!

Wenn du kalorien zaehlen willst, dann lade dir die app lifesum runter, allerding sei nicht so paranoid und orientier dich nicht nur an der app und wenn du mal drueber bist dann musst dunicjt gleich magersuechtig werden!!! Ich habe die app und esse am ganzen tag so viel ich mag, aber eigentlich kommt es nicht nur darauf an wieviel du isst sondern was du isst, ich habe zwei wochen lang gegessen was ich wollte, ja sogar rivhtig reingesropft, auch süssigkeiten, und dnn vom einen auf den anderen Tag NULL Süssigkeiten mehr gegessen, manchmal ist es schwer aber ich habe mein Ziel vor Augen und habe sogar meiner Mama gesagt, sie soll mir keinen Kuchen zum Geburtstag machen, ersetz die Süssigkeiten durch Früchte, iss langsam, und mit der Zeit issr du nur noch wann du Hunger hast so wie ich, starteesnaber so, dass du anfangs einfach 3 feste mahlzeiten hast und viel sport machst, ich bin im Fitness, aber du kannst auch joggen gehen oder gib mal in google #schnellfit ein, Christian Schnell ist per Internet dein Personaltrainer ist ziemlih cool, ansonsten esse ich eigentlich keine Milxhprodukte und Brot auch nur noch selten, ich esse am meisten Fruevhte, Gemuese, Sañat, Suppe, etc aber Spaghetti esse ich auch und so winfach nur ein Portion, da gehts mir dann qieder um die Menge, übrigens ist das "schnell-Gewicht-verlieren" nicht das Problem, sondern die schnell Zunahme danach, also überlege dir selbst auf was kannst du ganz verzichten und auf qas nixht, wenn du weisst su kannst auf dies und jenes nicht verzichten, dann iss es einmal oder so in der woche, achte darauf dass du isst wenn du hunger hast, nicht dass du fressattacken kriegst, es soll ja dauwrhaft dann bleiben, das zusammenspiel von sport und eenaehrung ist qichtig, du kannst viel essen einfach achte darauf was und informier dich mal drüber welxhe Lebensmittel dich lange satt halten. Aller Anfang ist schwer, aber man muss auchOpfer bring n für seine Ziele :) wúnsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen

Waere vlt hilfreich mit foto

Habe ich auch. Ist total beschissen. Am Anfang kannst du es ja so ausprobieren: wenn du etwas süsses essen möchtest überlegst dus dir nochmals schnappst dein handy googelst schöne frauen oder männer und dann hast du vlt auch keine lust mehr auf süsses

Eiweisse, wie zum Beispiel Eier, oder Magerquark...etc.- Geh dich mal im Internet darüber informieren und es gibt auch viele Rezepte;)) Viel Erfolg

Bist du ein Mädchen oder ein junge? Iss mehr als dein Tagesbedarf, das ist eigebtlich ganz einfach. Noch eine Frage zu deiner Grösse, wie wurdet du so gross- sifnd deine Eltern sehr gross?? Wie gross sind sie? Ich will unbedingt auch gross werden und vergleicje da immer....meine Eltern sind eben ziemlich klein. Warst du schon immer eher gross?