Hey, also erstmal brauchst du auf jedenfall einen Mini tampon, das ist für den anfang am besten. Du setzt dich dann in eine bequeme Position und nimmst einen Spiegel damit du unten besser sehen kannst, was außerdem wichtig ist, ist das du deine Hände vorher und nachher wäschst...
Du tastet dann mit deinem Finger wo es rein geht, das ist erstmal einfacher als direkt mit dem Tampon, wenn es nicht klappt bist du zu sehr angespannt und versuchst es einfach später nochmal, es kann ein paar Versuche dauern... wenn du es dann mit dem tampon schaffst, ist es wichtig ihn so weit reinzuschieben das dein Finger fast ganz mit drin ist, also so weit das du den tampon nicht mehr spürst.
Das ganze brauch seine Zeit, ich habe auch um die 5 Versuche gebraucht, aber bei mir war es wichtig es während meiner periode zu machen, da es so einfach besser reingeht
Ich hoffe ich konnte dir helfen