Hi, ich bin ein 19 jähriges Mädchen und bin gerade in einer Ausbildung.
Ich bin schon immer so gewesen, dass ich zu viel nachdenke- zu dem Punkt, an dem ich traurig werde und nicht weiß was ich mit mir anfangen soll. Ich fühle mich in meinem eigenen Kopf wie gefangen und habe das Gefühl ich ersticke. Ich habe viele Gedanken, unter anderem habe ich große Selbstzweifel (kein großes Selbstwertgefühl), mich interessiert es zu sehr was andere Leute über mich denken, ich habe generell viele Hemmungen und habe starke stimmungsschwankungen.
Meine Frage ist; sind das gründe um zu einem Psychotherapeuten zu gehen?
Ich wünsche mir einfach nur, jemanden der mir zu hört, der mich versteht und mir helfen kann meinen Kopf etwas aufzuräumen, denn ich halte das nicht mehr lange aus. Ich wünsche mir Klarheit denke ich- jemanden der mir sagen kann was mein Problem ist und vor allem wie ich es lösen kann.
ein anderes Problem ist, dass starke Probleme habe mich zu öffnen- was auch der Grund dafür ist, warum ich nicht mit meiner Familie rede.
bitte sagt mir was ich tun soll, vielen Dank