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von Lena151
27.03.2015, 21:49
Völkerball aufwärmen

Hey Community , ich muss herausfinden was es für aufwärm' Möglichkeiten vor dem Völkerball spielen gibt. Wir sollen eine Unterrichtsstunde planen und diese wird vom Sportlehrer bewertet. Was dehnt man vor dem Völkerball und habt ihr vielleicht ein paar Übungen parat ? LG Lea

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Antwort
von Husaberg
27.03.2015, 23:24

Lauft erstmal 10 Runden in der Halle dabei Arme Kreisen , anfersen , hopsalauf , Knie anziehen , seitwärts Galopp danach vielleicht noch Sprints über die langen Hallenseiten. Dann an einer Hallenseite treffen und von unten nach oben dehnen Google einfach mal ein paar dehnübungen da Findet man richtig viel also dann viel Spaß :)

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Frage
von vvxx99
07.01.2015, 22:59
Trockene und staubige Luft auf dem Dachboden. Was kann ich dagegen tun?

Über meinem Zimmer hab ich ein kleinen Dachboden der sehr trockene und staubige Luft hat. Ich wische jede 2 Woche ein mal mit einem nassen Lappen, aber es hilft nicht wirklich. Und es ist echt anstrengend weil man da nicht stehen kann..., deshalb nur alle 2 Wochen. Ich hab jetzt erstmal volle Gläser mit Wasser dahin gestellt, und das hilft sogar, aber wenn das Wass dann "leer" ist, ist es wieder richtig trocken. Schlafen kann man deshalb da auch nicht..

Gibt es Gerät oder Haushaltstricks dagegen die helfen ? (Also in der art wie ein Glas Wasser)

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Antwort
von Husaberg
07.01.2015, 23:06

Ja es gibt elektrische luftbefeuchter zu kaufen in Geschäften wie Media Markt expert Saturn etc. oder du nimmst eine große Wanne und hängst ein Handtuch mit einer Seite hinein und die andere Seite oben an der Decke auf so kann sich das Handtuch permanent befeuchten und das Wasser dabei verdampfen :)

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