In der Zeit, in der du diese Frage verfasst hast, hättest du das dreimal googlen können. Du bekommst das praktisch überall und es ist sehr leicht zugänglich. Daher bekommst du von mir keinen Link und statt dessen die Bitte, dein Hirn selbst zu benutzen.
Wenn du um deine oder die Gesundheit deines Kindes besorgt bist, dann geh bitte zum Arzt!!! Eine Ferndiagnose via Internet ist unmöglich und gefährlich, da sie meist von Laien gegeben wird und mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit zu einer Fehleinschätzung führt!
Ich tippe mal auf M oder S.
Aber jetzt mal ehrlich: Steh auf, geh zu deinem Kleiderschrank, öffne die Tür, suche ein T-Shirt, das passt, nimm es aus dem Kasten, sieh auf das Etikett, lese die Größe ab, falte es wieder zusammen, leg es zurück in den Kasten, schließe die Tür wieder, geh zurück an den PC und schicke deine Größe.
Also, auch wenn du es ev. nicht hören willst und in diversen Frauenzeitschriften und Internetforen unseriöser Weise oft etwas anderes behauptet wird:
Man kann nicht an einer bestimmten Körperzone spezifisch Fett abbauen!
Aber so wie deine Frage gestellt ist siehst du ohnehin quasi deinen ganzen Körper als Problemzone. Wann du nachhaltig abnehmen willst, gibt es nur einen vertretbatren Weg: Treibe Sport und stelle deine Ernährung um.
Zum Sporttreiben: Suche dir einen Sport der Spaß macht und den du am Besten gemeinsam mit anderen ausführst, so bleibt die Motivation erhalten. Du solltest es auf ca. 3-4h pro Woche bringen. Solltest du tatsächlich (medizinisch) übergewichtig bzw. völlig unsportlich sein, beginne erstmal mit etwas gelenkschonendem wie Radfahren, Schwimmen oder dgl. und vermeide anfangs Sportarten wie Squash. Danben kannst du auch noch ein paar Kraftübungen machen. Dazu reichen 2 Kurzhanteln und Körpergewichtsübungen aus, ein Fitnessstudio ist nicht zwingend notwendig.
Zum Essen: Mit dem Umstellen der Ernährung meine ich KEINE Diät, schon gar keine die du aus einer Zeitschrift hast. Die sind im Besten Fall unwirksam, im schlechtesten Fall gesundheitsschädlich und in jedem Fall frustrierend. Eventuelle Gewichtsverluste werden mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit durch den Jojo-Effekt wieder zunichte gemacht. Ernähre dich ausgewogen (dafür gibt es sicher div. Internetseiten mit guten tips), vermeide Softdrinks, und vor allem, sei dabei nicht katholischer als der Papst. Ein gelegentliches Stückerl Schoko oder dgl. ist ja kein Problem, friss nur nicht eine Tafel am Tag. Und iss vor allem die gesunden Sachen nicht zusätzlich zu deiner üblichen Ernährung, sondern statt dessen.
Ja, ich weiß, diese Art ist die unbequemste und langsamste, aber die einzig nachhaltige. Durch sport und gesunde Ernährung wirst du aber selbstbewusster, und bist mit dir selbst zufriedener, auch wenn gar nicht so viele Kilos gepurzelt sind. Generell tut man damit auch langfristig seiner Geundheit was gutes
Und noch was wichtiges zum Abschluss: Aus einem durchschnittlichen Menschen wird niemals ein photogeshoptes Covermodel. Mit Sport und normaler Ernährung kann man ein bestimmtes Gewicht erreichen, und darunter gehts dann nur noch durch hungern und qualen. Da reden halt auch unsere Gene und das Alter ein Wörtchen mit. Kleidergröße 40 ode 42 oder auch mehr ist bei Frauen keineswegs fett sondern normal. Der überwiegende Teil von uns Männern steht auch auf solche normal kurvigen Frauen und nicht auf Hungerhaken! Also steht einfach zu eurem Körper und lauft nicht unerreichbaren Idealen nach! Das erzeugt nur Frust und Leid! Gilt für Männer wie Frauen gleichermaßen.