Marcowee49
18.02.2015, 00:27
brust training jeden zweiten tag.

Hallo leute Ich bin ein sehr dünn gebauter mensch (was ich mittlerweile schon in den griff bekam). Jedoch ist meine brust noch ziemlich klein und das sieht komisch aus^^ Darf ich die brust mal für 2, 3, 4 wochen intensiv (jeden zweite tag) trainieren oder soll ich bei 2 mal die woche bleiben?

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Antwort
von Hublot07
18.02.2015, 00:35

Mach einfach ein ganz Körper Training. Erstell dir ein Plan, wo du deinen ganzen Körper trainierst und das machst du dann einfach 3mal pro Woche. Das ganze ziehst du dann einfach 1 Monat lang so durch. Nach dem Monat erstellst du dir ein neuen Plan, wo du dann gezielt nur den Muskel trainierst den du möchtest ;)

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