Ein Restrisiko besteht immer. Aber die Pille gilt ja heut zu Tage als eines der sichersten Verhütungsmittel. Aber es geht nicht's über das Kondom - es verhindert sogar in der Regel die Übertragung von Geschlechtskrankheiten.
Es gibt bestimmt Einrichtungen bei denen du es für einen guten Zweck spenden kannst.
Wenn ich solche Probleme habe, trinke ich viel Apfelsaft. Die Säure scheint abführend zu wirken ;-) Geht dann ratz fatz!
Durch eine Low-Carb Diät kannst du durch gezieltes Training sogar mehr Muskeln aufbauen, da du dich zunehmend auf Eiweisshaltige Kost konzentrierst. Die Kohlenhydrate versprechen dir in dem Sinne nur Energie. Dein Körper braucht am Anfang ein wenig um die Energie aus den Eiweißen anstatt aus den Kohlenhydraten zu beziehen. Danach geht es aber wieder aufwärts. Ich habe in der Zeit meiner Low-Carb Diät lediglich den Körperfettanteil von 14% auf 10% reduzieren können. Ein Zuwachs der Muskeln war zudem ersichtlich.
In der Regel kannst du mit der Tastenkombination "Windows Taste + P" den Bildschirmmodus einstellen. Probiere es mal damit. Auf dem Screenshot von mir kannst du die Einstellungen sehen. Wahrscheinlich hast du nur den zweiten Monitor angewählt.
Liebe Grüße
der Housetii
Man sagt lediglich das bei akuten Verletzungen Wachstumsstörungen entstehen können. In dem Zusammenhang auf dein Alter bezogen, ist die Verletzungsgefahr höher, da dein "Körperbau" noch nicht komplett ausgeprägt ist. Zudem neigen jüngere Personen zu falsch ausgeführten Trainingsübungen oder zu einem übermäßigen trainieren mit zu viel Gewichten.
Solange du nicht ungesund trainierst und vielleicht erst einmal mit einem Fitnesstrainer anfängst, spricht nichts dagegen. Aber lass dich in Sachen Übungen und besonders Übungsausführung gut beraten und betreuen.
Viele Grüße und viel Erfolg!