Leute ich hab eisenmangel und kann keine tabletten schlucken. Ich hab versucht eine eisentablette zu schlucken aber es ist im mund aufgelöst worden ist das schlimm ? Ich habs natürlich dannach weggeschmissen.

Hallo! Ich wollte mal fragen wie man eigentlich so richtig gut kämpfen lernt? Meine kleine Schwester(12) möchte irgendeine Kampfsportart anfangen aber weiß nicht so recht welche. Wenn sie Groß ist will sie unbedingt richtig gut kämpfen können. Ich hab davon keine Ahnung und wollte mal fragen ob Ihr uns helfen könnt? VLG

Hi ich bin 14 ,171 cm groß und wiege knapp 60 kg Wie viel werde ich in einem monat abnehmen wenn ich sehr sehr wenig esse ? Bitte keine Antworten dass es ungesund ist und dass man magersüchtig werden kann das weiß ich selber . Ich würde mich aber über eine gute Antwort freuen