Ja hallo,

Also ich wollte wissen ob Sit Ups überhaupt was bringen wenn man sowieso etwas Dicker ist? Also ich meine mein Bauchumfang ist Ca. 80 mm und mein Bmi ist auch ganz normal: 21,1 aber ich bin irgendwie voll Dick, im Liegen kann man mein Sixpack sehen, im Sitzen die Speckrollen und im stehen ist es ganz normal^^ aber was ich jetzt wissen wollte war wenn ich jetzt sit ups mache Trainiere ich ja meine Bauchmuskeln, nehme ich dann aber auch gleichzeitig ab oder müsste ich dann Joggen gehen oder so`? Ich meine es bringt mir ja nichts wenn ich unter meinem Fett nen Sixpack hab und man es nicht sieht. (ich bin 13, Männlich, wiege 54Kg und bin ca 160cm groß)

mfg Philipp

Hallo ihr Leuts wie oft muss ich am tag in der woche trainiren(nur mit situps und nichts anderes wie essen ich esse auch normal soviel wie ich verbrennen kann) um das ich 2-5 cm bauchumfang wechkriege und ein sixpack aufbaue Alter: 15 ,Bauchumfang: ca 95 cm(cry,naja nur der bauch so kugelich :D ) ,gewicht:72-73 kg ,größe:1,80 also mich interessirt nur wie viel situps ich machen muss und wie oft ich noch wiederholen muss hintereinander um dieses ergebnes zu haben

Hallo ich möchte mal ein Selbstexperiment starten, am nächsten Anfang Monat. Jetzt ist meine Frage wird sich mein Bauchumfang mindern oder nicht?

Meine Stats:
Grösse: 1,78
Gewicht: 81kg
Bauchumfang: 93cm

Ich bin auf der Suche nach einer tollen, spannenden Serie! Am besten aus den Kategorien Drama, Thriller/Krimi oder Mystery.

Leider habe ich die meisten "berühmten" Serien schon durch. Ich wäre also vor allem für unbekanntere Indie-Serien, die vielleicht noch nicht ganz so bekannt sind, dankbar.

Die Serie muss auch nicht unbedingt aus einer der angeführten Kategorien stammen! Solange ich mit den Charakteren mitfiebern kann und die Handlung gut ist (also nicht im Two and a half Men-Style) bin ich dafür zu begeistern!

Ich freue mich auf eure Vorschläge!

Liebe Grüße,

Laura