Hallo! :)
Ich weiss man könnte 2-3 man pro Woche für 30 min trainieren aber mich würde das mal interessieren ob das auch ginge ? :) LG

Durch Ärztepfusch und 2 misslungenen OP`S nichts mehr möglich. Ich humpel am Rollator, kann weder Joggen noch normal laufen. MTT wurde von den Ärzten Abgebrochen, hab mir dann als letzten Strohhalm ein Ergometer gekauft, in der Hoffnung was zu bewegen. Doch durch die extreme Bewegungseinschränkung war auch das nicht möglich.

Hab in den 2 1/2 Jahren schon 30 kg. zugenommen und der Vorprogrammierte Schlaganfall oder Herzinfarkt ist zum greifen nahe, brauch dringend Hilfe, doch die Krankenkasse Interessiert das nicht, weder eine Adipositas - Klinik noch ein Magenband.

Ich hab bis zu meiner Verstümmelung selbst in der Pflege gearbeitet und bin Entsetzt, das ich mit 63 Jahren keine Lebensberechtigung mehr habe, ich schreibe mir die Finger wund um Hilfe zu erhalten, doch nichts als Ablehnungsbescheide. Wer weiß RAT? Bitte Hilf mir................!

Hallo, also ich bin 15 Jahre und gehe derzeit auf eine Realschule. Wenn ich mir so manche Sachen durchlese, beispielsweise unter YouTube Videos in der Kommentarsektion, muss ich die Wörter, die die Leute teils benutzen, nach googeln um überhaupt eine Definition dafür zu finden. Meistens ist es auch schwer für mich es inhaltlich zu verstehen und muss mir die Sätze mehrmals durchlesen um es teilweise nachvollziehen zu können. Dasselbe bei Büchern. Wobei ich sagen muss, das ich auch irgendwie kein Interesse an solchen Sachen hab, weil ich mir denke, dass ich den Zusammenhang eh nicht verstehe. Ich komme mir total dumm vor. Ich habe mir vorgenommen, mich über die Sommerferien stark zu verändern, bezogen auf meine noch nicht vorhandene Schlauigkeit xD sprich mir aktuelle Neuigkeiten bei Focus etc. durchlesen, Dokumentationen auf YT anschauen und bei schwierigen Begriffen den Online Duden zu benutzen UND anspruchsvolle englische Lieder zu hören und mir die Begriffe merken :D Fahre während der Sommerferien nämlich nicht weg, also könnte ich das irgendwie als Vorteil benutzen, mich währenddessen "weiterzuentwickeln" :D Also, mir kommt es so vor, als ob ich die Jahre zuvor nichts dazugelernt habe, denkt ihr ich könnte mich innerhalb eines Monats diesbezüglich verändern?? :D

Habe in der Vergangenheit mich öfter mit einem Mädchen getroffen und wir waren uns eigentlich sehr nahe. Einen Tag war sie sehr schlecht drauf und sie war nicht aufzumuntern. Also bin ich am selben Tag nach der Arbeit zu ihr gefahren und habe ihr vor der Haustür einen kleinen Teddy, Oreokekse, und Erdbeerschokolade mit einem kleinen Zettel hinterlassen wo drauf stand ' es gibt immer einen Grund zum Lächeln'. und bin gefahren. Hab ihr dann geschrieben das sie mal vor die Tür gucken soll. Wie findet ihr die Idee ? Hättet ihr euch gefreut ? Ich hab nur ein 'süß. danke' bekommen...

ich habe vor kurzem angefangen ein paar Übungen zu Hause zu machen, Situps,Liegestütze,Kniebeugen, halt solche, für die keine Geräte benötigt werden.

Jetzt merke ich bei den Liegestützen(die mit dem weiten Griff) dass meine linke Seite der Brust viel stärker trainiert wird.

Bei den Übungen merke ich regelrecht, wie die linke Seite einiges mehr beansprucht wird.

Was kann ich da jetzt bitte tun, dass die rechte Seite auch etwas mehr berücksichtigt wird ?

iich will nämlich auch nicht, dass die eine Seite mehr betont ist, als die andere.

btw : ich bin ein Kerl, Alter 22

Ich hab vor zwei Tagen Krafttraining gemacht, Hanteln gehoben und Bizeps trainiert dabei hab ichs wohl mächtig übertrieben jetzt bekomm ich meinen Rechen arm vor Schmerz nicht mehr gerade er schmerzt so furchtbar etwas oberhalb der armbeuge. Kann ich was tun? Wärmen? Kühlen? Massieren?

Hey Leute,

Kurze frage ich habe heute Morgen Creatin genommen 3-4gr in etwa

Jetzt hab ich mir vorhin booster genommen und gesehen das dort auch Creatin drin war 3gr

Ist das schlimm das ich jetzt einmal zu viel Creatin genommen habe ??

LG

Hey Leute, ich mache seid ein paar Wochen Krafttraining und wollte wissen wie das mit dem Konsum von Alkohol ist, natürlich ist gar keiner am besten aber wenn man am Wochenende nicht darauf verzichten möchte wie wirkt sich das dann aus? Wie viel % Einbußen habe ich dann im nächsten Training bzw wie leidet das welches ich davor habe darunter

Hallo ihr lieben :) Ich wollte mal nach eurer meinung fragen, weil mich das ziemlich beschäftigt. Also es geht um meinen freund wir sind jetzt seit fast 3 monaten zusammen. Ich bin 17 und er 18. Wir sind glücklich.. Aber manchmal verhält er sich wirklich komisch. Gestern zum beispiel: er war mit freundin im park ein lagerfeuer machen und er hat gefragt ob ich auch noch kommen will. Als ich dann da war meinte sein bestern kumpel zu ihm: ohoh da kommt sie. Ich hab ihn später darauf angesprochen was sie damit meinten aber er ist ausgewichen. Und dann hat er mich den ganzen abend links liegen gelassen und hat sich auch nur selten dazugesetzt. Ich verstehe es, dass er nicht immer an mir kleben will aber ich kenne seine freunde nicht so gut und ich hab mich total unwohl gefühlt und er hat es glaube ich auch gemerkt. Als ich zu hause war haben wir nochmal geschrieben und er meinte er ist nicht gut für mich aber ist nicht weiter auf meine fragen eingegangen. Wisst ihr was das zu bedeuten hat?

kennt einer von euch filme in den jugendliche im ghetto leben und street dance tanzen?

Ich bin 16 Jahre alt, wiege 70 Kilogramm und bin ca.185/186cm groß. Ist das normal?

Hallo liebe Community,

ich suche ein paar neue Serien und Filme, die unterschiedlicher nicht sein könnten.

**1.Eine Serie oder ein Film wie Game of Thrones, also einfach übers Mittelalter

2.Ein Film oder eine Serie wie Fluch der Karibik oder Waterworld, also bisschen über das Segeln und Piraterie

3.Ein Serie oder ein Film über Politik und drüber hinaus, also z.B. Suits, House of cards etc.

4.Eine Serie oder ein Film über zurückgelassene Leute nach z.B. einem Flugzeugabsturz, ich denke da an sowas wie Lost, Arrow etc.**

Ich würde mich unglaublich freuen, wenn da jemand paar gute Tipps parat hätte :) dabei habe ich schon sehr viele Filme und Serien gesehen, aber man kann ja trotzdem gespannt sein!

Vielen Dank im Voraus, vg

Hey:) Ich bräuchte einfach mal ein paar Vorschläge und Anregungen für Frühlings- bzw. Sommerschuhe. Also wahrscheinlich möchte ich mir Chucks oder Vans kaufen, aber ich weiß nicht, welche Farbe. Sollte was frisches sein (vielleicht auch ein Muster), aber trotzdem noch elegant, weil das sonst nicht so zu meinen Klamotten passt haha:D Sollten so höchstens 80 € kosten und zu bestellen sein:) schickt mal bitte Links oder Bilder oder einfach Vorschläge, wäre sehr lieb:) Achja ich bin ein Mädchen und 15 und meine Klamotten sind größtenteils weiß, schwarz, grau und blau und eher bisschen elegant und ich hab blonde Haare:)