werbinich29
11.03.2015, 21:09
Oatmeal - Wasserkocher - Haferbrei

Hey!

Kann ich dieses Oatmeal oder diesen Haferbrei auch einfach machen, in dem ich kochendes Wasser hinzugebe? Und ich habe so ein "Müsli" welches eigentlich nur aus Haferflocken und ein paar Kernen besteht, kann ich das damit auch machen. Tut mir leid bin nicht so die Köchin...

Danke!

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Antwort
von Honeyparadise
11.03.2015, 21:12

Eigentlich nimmt man Haferflocken ohne Zusatz und stellt sie in einer Schüssel bei niedrieger bis mittlerer Hitze 2-3 Minuten in die Mikrowelle,ich habe es aber auch noch nicht anders gemacht.

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Turgutturgut
20.02.2015, 23:01
Ich werde immer dünner, was kann ich tun

Guten Abend Leute , ich trainiere seit 3 Monaten Krafttraining im Fitnessstudio und werde immer dünner und nehme nie Muskelnmasse zu. Ich esse viel und nehme Proteine zur mir aber geht trotzdem nicht :/ Meine Frage ist -wie kann Muskelnmasse zunehmen ? -Wie schaffe ich 5000 Kalorien am Tag damit ich zunehme ?

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Antwort
von Honeyparadise
20.02.2015, 23:06

Am Besten ist es mit einem Fitnesstrainer darüber zu sprechen der dich kennt und dir so viel mehr weiter helfen kann als wir oder vielleicht auch eine Ernährungsberaterin

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