Hey :)

Ich kann absolut verstehen, dass man sich gerade in dem alter nicht wirklich wohl in seinem körper fühlt. Vielleicht solltest du den fokus nicht einzig und alleine aufs abnehmen setzen, sondern dir einen gesunden körper als ziel vornehmen. Wenn du zu wenig ist ( was bei 200 bis 500 kalorien definitiv der fall ist!!!), wird dein stoffwechsel langsamer und und dein körper schaltet nur noch auf überlebensmodus. Auf dauer bei einem gesunden gewicht zu bleiben bzw. in deinem jungen alter angemessen zu wachsen, erreichst du durch gesunde ernährung und genug bewegung :) wenn du genug isst und dein stoffwechsel sich wieder einpendelt, ist es viel einfacher langfristig und gesund ein normales Gewicht zu halten.

Und bitte mach dir keinen druck schnell sehr viel gewicht zu verlieren ❤️ du bist noch so jung und leider denken viel zu viele gesunde mädels abnehmen zu müssen.

Melde dich gerne, falls ich dir sonst irgendwie helfen kann.

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Das waren sie bestiimt, aber hattest du keinen weißfluss??? Und bis sie regelmäßig ist dauert es sowieso noch ;)

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UNTER 150??????? Da kannst du lange suchen

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Ich hab jetzt seit 4 jahren französisch und neine lehrerin hat gesagt man muss die artikel also begleiter einfach lernen zusammen mit dem wort. Es gibt kein system. Wörter die mit e endeb sind meistens weiblich. Da gibt es aber auch ausnahmen

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