Am Anfang kann ich sagen um dich zu beruhigen das ist nichts wogen man nichts machen kann. Dein Ansatz mit einen Therapeuten ist schon mal sehr gut. Es scheint so als hättest du leichte soziale Probleme und in einer Therapie geht man dagegen an. Das heißt zb Selbstliebe Akzeptanz Selbstbewusstsein und sowas. Herzrasen und schweres Atmen sind typische Symptome. Vorallem vor der Schule da man dort sozusagen sozialen Interaktion ausgesetzt ist. Du scheinst dir auch viele Gedanken zu machen was sein könnte. In einer Therapie würdest zb lernen im hier und jetzt zu leben. Das ganze klingt noch nicht so dermaßen drastisch im Sinne das es einfach sein sollte deine Ängste aufzulösen. Es ist auch keine Schande Hilfe anzunehmen. Vielleicht solltest du mal mit deinen Eltern drüber reden.
wenn du Angst hast mit deinen Eltern zu sprechen gibt es auch Nummern im Internet zu finden wo man anrufen kann oder du kannst dich an deine Schulpsychologen wenden wenn du diesen genug vertraust. Außerdem helfen Meditationen oder Atmenübungen gegen Angst auch gut. Und Versuch dir nicht zu viele Gedanken zumachen auch wenn es schwer ist.
Hallo ich weiß das kann frustrierend sein aber wer Sport macht gewinnt an Muskel und somit auch an Gewicht. Du möchtest wahrscheinlich an Körperfett verlieren da solltest du deinem Körper Zeit lassen. Was helfen kann ist ein Kaloriedefizit oder nicht drauf achten wie viel du isst sondern was du isst. Man kann wenig essen und es ist trotzdem ungesund. Und kleine Sachen wie jeden Tag viel laufen und sowas können Wunder bewirken.
Hallo erstmal,
ich nehme anhand deines Textes jetzt mal die Annahme das du noch minderjährig bist. Du brauchst anscheinend dringend Professionelle Hilfe. Da empfehle ich nach einer Therapie zu suchen. Ich empfehle die Seite Therapie.de. Dort sind passende Therapeuten verzeichnet, wo, welche Themenbereiche sie behandeln und welche Wartezeiten. Falls es dir aber zunehmend schlechter geht empfehle ich vielleicht mal mit einer vertrauenslehrerin zu sprechen. Aber tu dies nur wenn man dieser wirklich vertrauen kann. Und als letzen Ausweg solltest du vielleicht auch über ein Klink Aufenthalt nachdenken. Da gibt’s Kinder und Jugend Psychiatrien und Vertrauenslehrer können dich dort als Notfall einweisen. Das sind aber alles nur Hilfen wenn du auch Hilfe willst ansonsten bringt es nämlich nichts. Dann kann ich dir noch vielleicht als Tipp geben über einen schulwechsel nachzudenken denken wenn du dort gemobbt wirst. Und meistens wird es besser wenn man die Schule abgeschlossen hat.
ich hoffe das für die maus das es besser wird. Du verdienst es nicht so zu leiden und ich glaub fest daran das du das schaffen kannst aus diesem Loch zuentfliehen.
Also ich selber war in einer KJP und habe Freunde die in Erwachsenenpsyachtrie waren. Das ding ist das sich das ganz individuell ist was besser ist, Da es von Faktoren abhängt wie gut die Kliniken sind usw. Ich z.B. hab die Erfahrungen gemacht das die in der KJP noch sehr einfühlsam sind und eher auf die individuellen Bedürfnisse eingehen als die in Erwachsenenpsyachtrie. In der Erwachsenpsyachtrie kann es aber nicht schlecht sein. Nur finde ich das dort mehr die „wirklich“ gestörten sind. Die älteste in einer KJP zu sein ist außerdem kein Problem. Hier ist die Alters Spanne nicht so groß und oft sind in der KJP eher ältere Kinder (zb. 9-18 und 18-60). Und dann ist noch deine persönliche Bereitschaft sich Therapieren zu lassen wichtig. Gehst du nicht auf die Therapie ein wird in beiden Kliniken wahrscheinlich schlimm.
naja erstmal ist es bei jedem Unterschiedlich und zweitens kann es sein das du keine brust und bauchbehaarung kriegst.
Mein Freund raucht selber seit er 14 ist , jetzt 16,
ich kann dir nur sagen wenn du möchtest das er weniger raucht hart zu ihm zu sein. Du musst ihm klar machen das dich wirklich sehr stört und wenn er das nicht ändert das es Konsequenzen geben wird. Bei mir hat es funktioniert. Naja und andere Leute sagen nichts dazu weil es sie meistens nicht interessiert.
Dunkelbraune/dunkelrote Spricht eher für die Periode. Außerdem ist die frage wie stark die Blutung ist. Es könnte auch ganz einfach schmierblutung sein. Ich würde abwarten. Wenn du dir dennoch Sorgen machst Könntest du schonmal einen Schwangerschaftstest machen. Aber ich denke selbst wenn du schwanger bist ist es noch zu früh. Mach dir Aufjedenfall keine panik.
Ich habe meine Periode erst mit 14 bekommen und meine beste Freundin 15. Jeder körper ist ganz individuell und braucht seine eigenen zeit. Mach dir Keine sorgen darum. Und glaub mir auch wenn du deine Tage jetzt noch bekommen willst am ende wünscht du dir sie wieder nicht zu haben.
Ich denke rin okumura und kaede kayano.
Also erstmal ist wichtig was du zeichnen willst oder ob du alles zeichnen willst. Ich selber zeichne gerne Menschen im Manga still.
zu Anfang hat es mir z.B. geholfen Vorlagen zu benutzen. Also einfach was einfaches aus dem Internet Abzeichen. Auch kannst du dir die Grundlage anschauen. Oft zeichnet man einzelne Körperteile aus Formen. Also z.B entsteht der Kopf aus einem Kreis. Schatten und Licht kannst du lernen wenn du dir Bilder einfach mal anschaust. Du wiest sehen das die Schatten ehrlich fallen. Z.b bei dem Menschen wenn das licht von oben kommt das ein schatten unter dem Kinn ist. Es gibt noch eine Menge dazu aber fang einfach an und Probier und mache.
Aber wichtig ist das du dir klar sein muss das deine Zeichnungen nicht so aussehen werden wie von jemanden der schon 4 Jahre zeichnet.