Hallo,

das genialst und einfachste was ich dazu empfehlen kann ist screengo.

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Wie in jedem Buisiness gibt es sogenannte "Geschäftsleute" die mit unseriösen Versprechen versuchen möglichst viel Geld zu verdienen.

Wer aber ehrlich ist, dem sagt schon der gesunde Menschenverstand, das ohne Investitionen, sei es nun Zeit oder Geld, kein Riesengewinn zu erzielen ist.

Wer meint denn, das die berühmten Discounter Milliardenumsätze machen ohne im Voraus Investitionen gemacht zu haben. Sie müssen die Filialen bauen oder mieten. Es muss Werbung geschaltet werden und wenn es nur der wöchentliche Prospekt ist welcher in der Wochenzeitung oder in der Filiale ausliegt.

Auch im Network Marketing muss investiert werden. Auf jeden Fall Zeit. Sei es nun um neue Partner zu gewinnen oder neuen Kunden das Produkt zu verkaufen zum Beispiel auf Homepartys.

Wer schnell reich werden will sollte lieber Lotto spielen oder ins Casino gehen und auf sein Glück hoffen.

Vor dem Lohn kommt immer die Arbeit.

Das machst Du beim Webseitenanbieter z.B. 1&1 oder Strato

Die Frage die dann kommt, was möchtest Du damit erreichen?

Auf der Webseite http://www.für-den-hund.com steht folgendes "Zur Kritik dieser Ernährungsform für Hunde und Katzen muss man sagen das es zu Mangelerscheinungen kommen kann. " Würde ich auch sagen, die meisten Menschen sind ja nicht einmal in der Lage eine vernünftige Ernährung für sich selbst auf die Beine zu stellen. Wie soll das dann für den Hund aussehen.

Schreib doch bitte einmal auf was Du so an einem Tag isst?

Vom Frühstück bis zum Abendessen am besten mit Mengen auch Getränke nicht vergessen.

Allem zum Trotz Protein oder Eiweiß Shakes bringen doch etwas!!

Um Muskel aufzubauen benötigt der Körper nun mal Eiweis oder auch Protein genannt. Im Weiweis sind Aminosäuren die quasi die Bausteine der muskeln sind.

Nach dem Training hat der Körper für ca. 2 Std ein offenes Fenster wo er besonders gut Nährstoffe aufnimmt. Das heist direkt nach dem Traing Kohlenhydrate damit die leeren Speicher wieder Voll werden un der Körper schnell regenerieren kann.

Nun zum Eiweiß. Jedes Eiweis brauch eine bestimmte Zeit ehe es verdaut ist und die Aminosäuren dem Körper zur Verfügung stehen. Ein normales Stück Fleisch benötigt ca. 6 Std. Ein normales Eiweißpulver (Mehkomponenten Protein) ca. 2 Std. Whey Protein ca. 30 min und wenn Du Aminosäuren direkt nimmst stehen diese auch unmittelbar zur Verfügung.

Ist allerdings wirklich eine Frage des Geldes wenn man sich hochwertig ernähren möchte.

Zum Schluss noch ein Fakt. Wenn alles stimmt, Training Ernährung und Regeneration ist es möglich ca-3-5 kg Muskeln im Jahr aufzubauen. Und die bleiben......

Es gibt ja diverse Theorien was notwendig ist um abzunehmen. Fakt ist als erstes muss man mehr Energie verbrauchen als man in Form von Nahrung zu sich nimmt. Das kann man entweder durch mehr Bewegung (Sport etc.) oder durch weniger essen erreichen. Wenn nun aber zu wenig Energie zugeführt wird so geht der Stoffwechsel auf Sparflamme, weil er meint es ist ein Notzustand.

Also nicht zu viel Nahrung einsparen!

Ob man nun ein Frühstück weglassen sollte kann man nicht klar beantworten. Wenn man wirklich keinen Hunger hat ist es bestimmt nicht so wild wenn man mal eins auslässt. Was in meinen Augen wichtiger ist das man am Abend keine Kohlenhydrate mehr zu sich nimmt. Grund ist der Regenerationsstoffwechsel der in der Nacht stattfindet. Der Energielieferant dafür sind die Fettzellen. Sind aber Kohlenhydrate im Blut so kann kein Fett verbrant werden.

Also ruhig Frühstücken dafür am Abend keine Kohlenhydrate.