Es gibt auch Fidget Ringe, leicht im Internet zu finden, machen zwar leichte Geräusche aber wirklich stören tut es nicht ( bisher hatte sich keiner im Unterricht beschwert).

Manche sehen sogar stylisch aus und am Finger trägt man dann immer einen Ring der praktisch zugleich ist :).

Hab mir einen auch aus deinen oben genannten Gründen gekauft + wegen Nervosität und um mir Verhaltensweisen abzugewöhnen.

Ansonsten gibt es auf YouTube, Anleitungen wie man sich selbst Fidget Toys bastelt und muss nicht unbedingt extra was kaufen ..