Hallo,
Ich leide an panikattacken ( Herzrasen, Luftnot, Schwindelanfälle)
Ich hasse es weil meine Tochter darunter auch sehr leidet, da sie nicht jeden Tag rauskommt weil es mir oft zu schlecht geht um rauszugehen Punkt ich wünschte ich könnte wie jede Mama sein einfach jeden Tag mit meinem Kind die frische Luft genießen :( Habt ihr da vielleicht ein paar Tipps damit ich mich auch alleine mit meiner Tochter raus traue ohne irgendwelche Panikattacken zu schieben.Ich habe es schon versucht mir einzureden dass alles okay wäre aber leider funktioniert das nicht.
Jetzt zum eigentlichen Thema seit ca 2 Tagen habe ich ständig das Gefühl, dass jemand mich verfolgt hinter mir steht und mich umbringen will!?
Was ist das ich hätte sowas noch nie :(