Eine Freundin von mir will abnehmen sie wollte am Anfang nichts mehr essen aber nachdem hier Leute meinten das das nichts bringt will sie jetzt in kaloriendefizit essen und mit mir ins gym gehen sie wollte wissen wie lang sie braucht bis sie 30kg abnimmt sie wiegt gerade 81kg und will 51 wiegen sie ist 165cm gros

danke für alle antworten :)