Athmen tief durch leg dich vielleicht etwas hin und iss ein bisschen...trink einen Kaffee und dann versuch weiter zu machen. Ich wünsche dir viel Erfolg.
Hier ist noch das Bild zu der Frage 🙈
Dicke Socken anziehen oder mehrere normale übereinander und dann den Schuh föhnen aber nicht zu heiß, dass irgendwas abfackeln könnte. Das mit dem Gefrierbeutel geht auch...
Es gibt noch andere Einlegesolen und ich benutze zum Beispiel gerne solche Peds die man hinten an der Ferse in den Schuh kleben kann...(die sind echt gut, ich selber hab verschieden große Füße). Ich weiß ja jetzt nicht genau was das für Schuhe sind aber bei Boots oder Stiefeln kannst du auch einfach mal versuchen dicke Socken anzuziehen, das ist garde jetzt im Winter auch gut gegen kalte Füße😉.
Zieh das an worin du dich wohl fühlst, damit hast du die beste Australung. Es gibt kein genaues Farbschema oder bestimmte Sachen die du anziehen solltest um cool zu sein, desshalb zieh das an was du magst guck mal im Internet oder gehe dich ein paar Geschäfte und such dir Sachen aus die dir gefallen...und ganz wichtig ANPROBIEREN 😉damit du gucken kannst ob die Klamotten richtig sitzen und ob du dich wohl darin fühlst.
Wenn man abnehmen will zählt der Sport nur 20-30% der Rest ist eine Sache der richtigen und gesunden Ernährung
Oh sorry falsches Video das hier ist das richtige und ich finde es sieht echt cool aus und ist mal was anderes
Also ich persönlich finde, dass zu dunkel braunen Haaren ein dunkles rot sehr gut passt also ein ombre nur anstatt mit blond mal mit dunkelrot dass passt auch gut in den Herbst und Winter ;)
Also bei mir reicht es dass ich meine Augenbrauen nach oben kämmen und mit Gel fixiere
Du könntest ein fabiges Augenbrauen gel ausprobiere. Oder sie die beim Frisör oder auch bei einer Kosmetikerin färben lassen.
Meiner Meinung nach sind die Schuhe bequem sehen gut aus und in einer neutralen Farbe passen sie zu jedem Anlass
Du solltest deine Haare nur zwei bis drei mal die Woche waschen und auch nicht zu oft kämmen das raus die Haarstruktur auf. Außerdem solltest du mal auf Spülung verzichten, erst ist das zwar komisch aber deine Haare gewöhnen sich mit der Zeit daran. Dann kannst du deine Haare nach dem Waschen kalt ausspülen, dann glänzen sie auch ohne Spülung. Und ein mindestens einmal die Woche ein silikonfreies shampoo zu verwenden hilft auch. Nach dem Duchen solltest du die Haaer ni ht trockrn rubbeln sondern am besten in ein Baumwoll T-shirt wickeln da dieses den Haaren nicht so viel feuchtgkeit entzieht wie ein normales Handtuch. Und natürlich solltest du deine Haare möglich wenig Föhnen oder Glätten und so und wenn dann nur mit Hitzeschutzspray und auf niedrigster stufe also möglichst kalt und Glätten auch nur mit trockenen Haaren. Diese und noch viel mehr Tipps findest du bei vielen Beauty You Tubern. Ich hoffe ich konnte dir helfen.
Such dir ein paar lustige Party spiele wie zum bespiel wer bin ich? oder Schokokusswettessen aus und dann noch snacks und Softdrinks evtl. Wenn es eine Geburtstagsfeier ist noch Kuchen oder sowas. Am besten fragst du deine Freunde vorher was für Musik sie gerne Höhen und guck dass genug davon zur Auswahl steht.