Dein Grundumsatz besagt, was dein Körper verbraucht, wenn du den ganzen Tag im Bett liegen würdest. Da du jedoch auch sitzt, gehst, stehst und sport machst, ist dein Umsatz für den ganzen Tag bestimmt höher. Wenn du abnehmen möchtest, sollte die Kalorienzahl die du zu dir nimmst unter dem zweiten, höheren Wert sein. Wer mehr verbraucht als er zu sich nimmt, nimmt ab. Übertreib dies jedoch nicht, du brauchst genug Energie für den Tag ;)
Mit Whisky kann man nicht nur Getränke mixen, sondern auch kochen. Vielleicht kannst du ja ein paar Gläser Marmelade gebrauchen und versuchst dich an dem Rezept mit Whisky und Orangen?
http://www.gutefrage.net/video/rezept-fuer-whisky-marmeladeDas Backpulver ist nicht gut für deine Zähne, da es den Zahnschmelz angreift. Wenn du weißere Zähne haben möchtest, kannst du das beim nächsten Zahnarzttermin mit deinem Arzt besrpechen, vielleicht hat er dir ein paar Tipps?
Ich bereite meine Hähnchenschenkel immer im Ofen in einer Glasform zu, dann kann man ein wenig Flüssigkeit hinzugeben (dann trocknen die Schenkel auch nicht aus) - beim würzen passt etwas paprikalastiges immer gut zum Hühnchen. Ich finde diese Anleitung sehr gut und das Ergebnis sieht superlecker aus:
http://www.gutefrage.net/video/haehnchenschenkel-im-backofen-grillenDa ist bestimmt die fettärmere Variante. Wenn du die Stäbchen gerne sehr knusprig hast, sollest du sie zwischendurch auch einmal wenden und vielleicht etwas länger im Backofen lassen.
Hmm, wie Wodka am besten schmeckt ist so eine Sache... ich mag ihn am liebsten mit Osaft, es gibt jedoch beinahe grenzenlos viele Möglichkeiten den Wodka zu mischen. Geschmäcker sind auf jeden Fall verschieden ;) Hol dir doch hier im Video ein wenig Mix-Inspiration :D
http://www.gutefrage.net/video/mix-getraenke-mit-wodkaIm Internet gibt es tatsächlich Seiten, auf denen man Noten für Weihnachtslieder einsehen kann und auch downloaden kann. Da steht dem Flötenspiel an Weihnachten ncihts mehr im Wege!
http://www.gutefrage.net/video/noten-fuer-weihnachtslieder-kostenlos-downloadenDen großen Unterschied sehe ich hier in der Konsistenz. Spätzlesteig ist ein richtig zäher Brocken, für den Pfannkuchenzeig brauche ich hingegen eine Schöpfkelle und der Nudelteig ist ja ein fester Klumpen im Endeffekt ;) die ZUtaten sind mienes Wuissens überall recht ähnlich, das stimmt :)
Ja bei seinen Passwörtern sollte man vorsichtig sein und sie ändern, sobald einer eines mitbekommt. Bei Facebook geht das wie folgt:
http://www.gutefrage.net/video/passwort-aendern-auf-facebookWenn du dich in der Situation unwohl fühlst, solltest du nicht auf dauer deinen Freunden vorspielen, dass alles OK ist. Suche doch nochmals erneut das Gespräch mit deinen Freundinnen und spreche SIlvester auch an und dass dich das getroffen hat. Falls du auf kein Verständnis oder Einsicht stoßen soltlest, würde ich vorschlagen, dass du mehr mit anderen Freundinnen unternimmst. Ich hoffe ihr bekommt euer Problem gelöst!
Das Problem ist, dass man eine Erkältung auskurieren lassen sollte (besonders wenn noch Fieber mit dabei ist), bevor man die Kisten packt. Das wäre zu anstrengend und Gesundheitlich nicht ratsam. Geh zum Arzt, lass dir und deinem Partner Medikamente verschreiben und dann ab ins Bett. Vielleicht können euch Freunde beim Packen und Umzug helfen, nachdem ihr auskuriert seid?
Meines Wissens kann man die Eier mit dem Hefezopf-Nest einfach mitbacken. Damit die Osterüberraschung auch gelingt, braucht es das richtige Rezept dazu:
http://www.gutefrage.net/video/leckeres-osterbrot-backen---als-hase-oder-zopfDu kannst auch Zitronenschale im Hefefladen für Ostern mitbacken! Habe ich hier gesehen und das sieht wirklich lecker aus:
http://www.gutefrage.net/video/osterbrot-backenAlso der Schwenk zum Wasser ist auf jeden Fall eine gute Idee - in Säften ist , wie du schreibst, viel Zucker drin, da ist man manchmal ganz überrascht! Schau dass du über den ganzen Tag verteilt trinkst, nehme dir immer etwas mit. Am MOrgen ist ein Müsli/ausgiebiges Frühstück wichtig, da du energie für den Tag brauchst. Achte beim essen generell drauf, dass du langsam isst und gut kaust, dein Magen braucht ein wenig bis er dem Gehirn signalisiert, dass er wirklich satt ist. Es gibt viele Gymastikübungen, die du auch vor dem Fernseher zu Hause machen kannst, wie Kniebeugen, Situps, Liegestütze...
Mit vielen Lebensmitteln kann man auch einen tollen Farbeffekt bei Ostereiern erzielen! Sogar richtig schöne Muster können einem so gelingen - habe ich hier zumindest gesehen :)
http://www.gutefrage.net/video/ostereier-mit-pflanzen-faerbenNimm ein schönes Bild von euch und klebe es auf eine Klappkarte, diese Karte nutzt du als Gutschein für einen Thermebesuch. Das Bild kann sie dann auch noch auf ihren Nachttisch oder Schreibtisch stellen :-)
Ich habe mal diverse Schokoplätzchen gemacht, indem ich Kuvertüre im Wasserbad habe schmelzen lassen. (Topf mit heißem Wasser, darauf eine Metallschüssel stellen - es darf kein Wasser reinkommen! - und rühren bis die Schokolade flüssig ist) Du kannst in Muffinförmchen ganze Nüsse, Rosinen, Marzipanstückchen etc geben. Du kannst zudem auch Nougat schmelzen und eine Nougatkern hinzugießen. Dann den Boden des Muffinförmchens so hoch mit Schokolade begießen, wie du magst. Und dann nur noch aushärten lassen :)
Ja, es gibt ein leckeres Rezept für Kuchen im Glas. Der feine Punschkuchen hält sich dann noch circa drei Monate - habe ich in diesem Backvideo erfahren ;-)
http://www.gutefrage.net/video/weihnachtsgeschenk-aus-dem-backofen-kuchen-im-glasHabe gerade das Video hier entdeckt - da werden tolle Motive mit Metallfolie gemacht - sieht echt toll aus! Und als Christbaumschmuck, Geschenkanhänger oder Aufhängdeko wirklich bestens geeignet:
http://www.gutefrage.net/video/anleitung-weihnachtsdekoration-praegen-aus-metallfolieDas sind deine Lymphknoten, diese befinden sich unterhalb deines Unterkiefers auf beiden Seiten. Bei Erkältungen schwellen diese an. Wenn ich eine Mandelentzündung habe, sind die Lymphknoten manchmal richtig dick. Keine Sorge, die gehören dahin ;)