Immer diese Leute die Angst davor haben "dick" zu werden. Iss ordentlich bis du satt bist und achte darauf, dass du nicht zu viel Süßes und Ungesundes isst, dann ist alles in Ordnung. Wenn du Sport machst umso besser.
Hey, ja man kann sterben wenn man zu viel Wasser trinkt. Das Blut wird dadurch stark verdünnt und es wird dadurch Natrium entzogen. Nennt sich dann Hyponatriämie und kann zum Tod führen ;)
Du kannst im Internet deinen Kalorienbedarf ausrechnen. Wenn es doch bist jetzt mit deinen angegeben Kalorien funktioniert hat dein Gewicht zu halten, wozu machst du dir Sorgen? ;) Wenn das Gewicht mal um 100-200g schwankt ist das kein Grund zur Sorge, das hängt von vielen Faktoren ab, wie z.B. Wassergehalt des Körpers, wie lange die letzte Mahlzeit her ist, also wie voll dein Magen ist und somit auch das zusätzliche Gewicht, etc.. Also mach dir keine Sorgen ;)
Auf jeden fall T-Mobile, wenn du wirklich überall gutes Netz mit ordentlichem Internet haben willst. Mit Base, also Eplus, hab ich nicht so gute Erfahrungen gemacht. Netz manchmal einfach für mehrere Minuten weg gewesen und nicht so weit ausgebaut wie T-Mobile.
Hey, also generell sagt man 0,5kg Fett pro Woche, das heißt in 3 Wochen ca. 1,5kg.
Dabei gehts aber nicht darum nur einmal am Tag eine kleine Mahlzeit zu essen. Du musst deinen täglichen Kalorienbedarf errechnen, dazu gibts im Internet Seiten einfach mal googeln, und dir einen Ernährungsplan basteln. Von deinem täglichen Kalorienbedarf ziehst du ca. 400-500 Kalorien ab. Den Wert nimmst du als Basis um dir einen Ernährungsplan zu basteln. Solltest dir aber einen längeren Zeitraum setzen und nicht nur "mal eben" abnehmen in 3 Wochen.
viel Erfolg ;)
Mach sport und power dich aus. Gut ist zb schwimmen, danach ist man schön müde
Mfg
Hey, mache gerade selbst eine Low-carb Diät. Schau mal im Internet nach Nährwerttabellen für verschiedene Lebensmittel und erstelle dir einen Plan. Achte dabei dadrauf, dass Kohlenhydrate nur in geringen Mengen vorkommen. Dafür darfst du aber mehr Fette (vorallem gesunde ungesättigte Fettsäuren) zu dir nehmen, denn irgendwoher muss der Körper seine Energie nehmen. Ebenso solltest du eiweißreiche Produkte in deinen Ernährungsplan mit einbeziehen. Berechne außerdem deinen ungefähren täglichen kcal-Bedarf und zieh davon 400-500 kcal ab, sodass du ein leichtes Kaloriendefizit hast, denn sonst bringt es auch nichts auf Kohlenhydrate zu verzichten. Hoffe ich konnte helfen und viel Erfolg bei deiner Diät ;)
Von supplements von ebay lasse ich generell die finger. Kann dir das impact whey protein von myprotein.de empfehlen. Nutze es selbst und spreche aus erfahrung wenn ich sage, dass die qualität und der preis top ist ;) und es gibt viele verschiedene geschmacksrichtungen, such dir einfach eine aus die dir gefällt ;)
Viel erfolg
Ich dachte diese Energy-Shots gäbe es gar nicht mehr zu kaufen? Du bist wahrscheinlich einfach nicht an solche hohen Mengen an Koffein gewöhnt. Ich denke deine Beschwerden werden in kürze von selbst verschwinden aber ansonsten ist ein Weg zum Arzt auch nie falsch ;)
Hey, habe seit ein paar Wochen das neue Galaxy S4 von Samsung. Bin soweit sehr zufrieden. Läuft alles sehr schnell, Videos laufen flüssig und in guter Qualität, Bilder mit der Kamera sehen für ein Smartphone top aus und der Speicher lässt sich zusätzlich zu den 16GB internen Speicher um bis zu 64GB aufrüsten. Außerdem ist das S4 LTE-fähig, dass heißt du kannst das schnellste zur Zeit verfügbare mobile Datennetz nutzen, wenn du es in deinem Vertrag dazu buchst. Leider kann ich dir gerade kein Angebot mit Vertrag nennen aber für mein S4 ohne Vertrag habe ich meine ich knapp 500€ bezahlt. Mit dem Handy kannst du eigentlich nichts falsch machen ich kann nur sagen das bei mir alles top ist ;)
Schöne Grüße