Gibt es irgendwelche gute Übungen, die helfen die Beine schlanker werden zu lassen.

Vor allem am Oberschenkel und ohne gleich das Bein wieder durch größere Muskelmasse dicker wird?

Hallo, ein Freund von mir (ich bin weiblich) hat bald Geburtstag und er feiert eine recht große Party. Ich weiß nicht was ich ihm schenken soll🤷🏽‍♀️ Also wie gesagt er ist EIN Freund und nicht MEIN Freund. Budget liegt so bis höchstens 20 Euro

Hallo Leute,

Ich bin 16 und gehe in die 11. Klasse. Ich bin eher so ein Typ, der nie wirklich raus geht (feiern oder so), ich bleibe die meiste Zeit Zuhause, lerne und mache meine Hausaufgaben, schaue Filme oder verbringe einfach nur Zeit mit meiner Familie. Ich denke nie richtig ans rausgehen. Wenn dann nur Essen mit Freunden oder vielleicht shoppen oder ins Kino gehen. Mehr nicht. Jedoch finden meine zwei engsten Freundinnen, dass ich viel mehr rausgehen sollte, meine Jugend genießen sollte. Ich habe mich zunächst gewehrt, aber dann dachte ich mir, das sie Recht haben. Man lebt nur einmal und ist auch nur einmal jung. Und ich will ja selbst viel erleben, aber nicht indem ich feiern gehe oder so ... Ich war auch noch nie auf Partys mit Alkohol und so ... Das ist nicht so meins.

Was ich aber gerne machen möchte, ist die Welt bereisen und an vielen Orten mein Leben auskosten. Jetzt aber noch nicht.

Ich wollte mich erst auf die Schule konzentrieren und erstmal mein Abitur machen und dann erst Anfangen zu leben. Danach stehen mir sowieso viele Türen auf. Als jetzt ständig verkatert in die Schule zu kommen.

Was denkt ihr?