Ich seh hier einige gute und gutgemeinte Tipps aber bitte, spring auf keinen Fall auf Gras über!
Rauche selber ab und zu Gras und trinke, auf Partys mit Freunden. Aber wenn du selber sagst, dass du von Gras Angstzustände bekommst, dann Finger weg. Gras wirkt auf jeden anders und wenn du Pech hast bleibts du am Ende auf beiden Drogen sitzen.
Geh am besten zu einer Drogenberatung, da verpflichtest du dich erstmal zu nichts, man wird wahrscheinlich versuchen dir Dinge wie Suchtklinik anzubieten, aber wenn dir das nicht zusagt werden auch
andere Lösungsmöglichkeiten besprochen, die dir eher zusagen könnten. Du
kannst auch einfach mal dahin gehen um "alles rauszulassen" und mal
wirklich Angesicht zu Angesicht mit jemandem über dein Problem zu reden.
Wünsche dir Viel Glück und geb nicht auf! Denn du bist immer die letzte
Instanz, DU musst die Genesung zulassen, da darf kein Zwanggefühl
entstehen. Sei dir darüber im klaren, dann wirst du es schaffen.