Ich bin männlich. 21. Und trainiere seit einer woche. Gehe 3mal zum training. Meine trainiern hat mir einen plan zusammengestellt. An dem ich am tag 8-9 geräte mit 3sätzen á 20 wdh. Trainieren soll. Manchmal kommt es mir wie ein abarbeiten vor. Auch nach dem training habe ich manchmal muskelkater und wiss nich ob ich nach den zweitagen diesen muskel nach dem trainjngsplan nochmal so trainieren soll. Ist jetzt dieses ganzkörper training wirklich für anfänger empfehlenswert oder doch lieber ein splittraining. Beim split würde ich ja die muskelgruple nur einmal die woche trainieren

Hallo,

ich würde gerne jetzt im schönen Sommer zuhause etwas machen. Ich hab aber das Problem, das es in meiner nähe keinen See oder so gibt. Fürs Radfahren finde ich es zu heiß.

Meine Freunde wohnen auch nicht so nah bei mir und meine Mutter müsste mich dann immer fahren. Sie muss ja so eh schon so viel fahren.

Ich hab einfach keine Ideen! Was macht ihr denn so im Sommer, oder was würdet ihr mir Vorschlagen was ich tun könnte?

lg annelie1804:D

Frage steht oben. :-) Mich stechen die Bienen immer :-(

hallo zusammen , ich habe schon seit 2monaten eine freundin ich hab sie bis jetzt immer nur auf die backe geküsst wie soll ich sie auf den mund küssen??

Danke schonmal im vorraus euer handyfragernet

wie kann ich bei Vlads burg diese generatoren zerstören ich schaffe es einfach nicht !!!!! ------DANKE!------

Hi, ich hab einen Jungen auf einer Party kennengelernt, wir treffen uns am Dienstag zum Mathelernen, aber ich habe Lust ihn jetzt zu sehen und DVD gucken oder so, ich trau mich aber einfach nicht ihn zu fragen im Facebook, da ich noch niie was alleine mit einem Jungen gemacht habe... :/ Soll ich es wagen oder nicht? Ich bin soo schüchtern ;(

Hallo :) Ich brauch Hilfe Beim Endgegner bei Timmy Turners Welt also der 3. Welt komme ich nicht weiter, wie kann man den Gegner besiegen???? Weiß das jemand? Ich würde mich über Antworten sehr freuen :)