ich würde mal gerne wissen ob mein gewicht normal ist ich bin ein mädchen bin 15 jahre alt etwa 1.65cm gross und wiege 49kilo ist das normal ?

Was soll ich meiner mutter zun bday schenken ?? Sie wird 36

Heii leute, ihr müsstet mir mal dringend helfen :/

also ich wollte mich gesund ernähren und wollte nicht soo viel essen das ich zunehme, und meine frage ist jetzt einfach, wie viel kcal sind am tag gut für mich?

Ich bin 179cm groß, wiege 64kg,16 Jahre alt & treibe KEIN sport :))

Im moment liege ich bei Ca. 1400-1500kcal am Tag. Sind das viel, also nehme ich davon auf dauer zu?

Ps:Ich mache nur kein Sport, weil ich Als Verkäufer arbeite, und nach der Arbeit keine lust mehr habe noch sport zu treiben undso ;)

Also es währe nett wenn ihr mir ein paar gute andworten geben könntet :)

PPS: ist auch mal ein Brot mit Salami gut oder sollte ich das weglassen, weil das ja so viel fett hat undso? :oo

Lg. xPiiKaTchu