gefühle für sie wirst du ja auch in zukunft nicht entwickeln deshalb so schnell wie möglich alles klarstellen... sie wird vielleicht verletzt sein aber sie kommt drüber hinweg. es wird nur noch schlimmer wenn du wartest glaub mir

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wie wäre es mit mit "hochzeitsfeier im legeren stil" schreibt noch dazu dass ihr im legeren dresscode feiert und auch jeans und tshirt gerne gesehen sind... das verstehen auch ältere menschen :)

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auf 1.500 netto kannste auch mit handwerksberufen we dachdecker oder fliesenleger kommen... müsstest allerdings erstmal ne ausbildung finden und das sieht ohne abschluss schlecht aus...

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danach werden die beiden keine freunde mehr sein aber wenn das den freund von deinem ex nicht stört dann ist das doch egal... ist ja eh nicht dein problem ob dein ex nen freund mehr oder weniger hat...

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hmm wie alt seit ihr denn? :s

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wofür brauchste die liste denn?

kann dir eig alle pro und contras sagen aber weis nicht ob sich das lohnt alle hier hin zu schreiben :)

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Wieso wachsen meine Oberkörpermuskeln nicht?

Ahoi...

Ich bin seit circa August 2011 bei Mcfit angemeldet, ging früher jeden gottverdammten Tag für die Arme dahin. Zu dieser Zeit habe ich auch ziemlich wenig gegessen. Gut, ist klar, dass das sinnlos und total für die Katz war.

Ich lernte jedoch daraus und reduzierte meine Aufenthalte dort auf 3 Tage in der Woche, jeden Tag circa eine Stunde dort. Ich habe gut gegessen, was sage ich... ich habe GEFRESSEN, wie ein verdammtes Schwein, und mache das immer noch. Nun haben wir Ende Mai und was hat es mir gebracht? Nix, ich meine, sicher, ich kann meine Oberkörpermuskeln schon fühlen, jedoch sehen tut man sie auf keinen Fall. Ich sehe obenrum wie ein verdammter Vollidiot aus, meine Armmuskeln sind mehr als minderbemittelt und bei der Brust ist es nicht anders. Jetzt kommt jedoch der Witz...!

Zu meiner Zeit des wenig Essens bekamen wir einen Crosstrainer nach Hause. ich dachte "ja, mal antesten" und meine Beinmuskeln, Quadrizeps und Co wuchsen innerhalb von wenigen Wochen wie irre. Jo, und seit ich gut esse ist es natürlich noch besser. Meine Beine sind richtig gut geworden, schön muskulös, etc. Aber der Oberkörper nach wie vor unverändert. Obwohl ich bei Mcfit ausschließlich Oberkörpertraining mache. Wie gesagt. Und meine Crosstrainer Aufenthalte habe ich extrem reduziert. Wo ich früher teils 3 Stunden auf dem Teil stand bin ich heut alle 2 Tage höchstens 1 Stunde drauf. Wie kann das sein? ich bin 19 Jahre alt... ich danke für sämtliche Antworten...

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nicht aufgeben kommt noch alles :) es wächst bei jedem menschen unterschiedlich schnell aber niemand der über 2 jahre regelmäßig trainiert und sich gut ernährt hat keine muskeln :) also nicht aufgeben und weiter machen..

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ist nicht schlimm... stell dir vor entschuldigte fehlstunden wären was schlimmes... manchmal gibt es fälle wo jemand einen monat ins krankenhaus muss und dafür dann ja mindestens 100 fehlstunden bekommt. wenn der deswegen keinen job kriegen würde wäre dieses system sehr sehr unfair :)

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für ein gutes six pack ist deine ernährung das a und o... du brauchst wenig körperfett damit deine haut am bauch schön dünn ist und man die muskeln besser sehen kann... mach täglich ein paar sit ups oder crunches und guck dir bei youtube sonst welche bauchmuskelübungen an...

aber das wichtigste ist wie gesagt die ernährung...

und ohne bewegung geht natürlich auch kein fett weg also raus und laufen bei dem schönen wetter ;)

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lange genug vorbereiten ist das a und o... leider können wir dir bei deiner nervosität nicht helfen aber wenn du dich gut genug vorbereitet hast und dich sicher fühlst müsste es klappen...

aber es gibt doch diesen berühmten tipp: stell dir einfach alle nackt vor :)

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würde euch den songtext echt gerne schreiben aber ich verstehe kein wort außer summertime :D

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http://www.youtube.com/watch?v=Kcy6hDNawnc&feature=uploademail

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