Hey mein Lieber/meine Liebe,
In meinen Augen solltest du wieder anfangen mehr und ausgewogener zu essen, du siehst für mich dünn aus. Hast du schon mal deinen BMI (Body-Mass-Index) berechnet? Du musst nicht sofort anfangen Unmengen in dich reinzuschaufeln, fang doch einfach mal an mehr Kohlenhydrate und pflanzliche Fette (z.B. Walnüsse) zu essen als sonst und steigere dich nach und nach (auch an der Varietät des Essens, es gibt viele tolle Gerichte die auch sicher dir schmecken) damit du wieder zunimmst um ein gesundes Gewicht zu erlangen!
Falls du dich überwinden kannst frag einen Arzt oder zu mindest eine Vertrauensperson nach Unterstützung, es findet sich bestimmt auch jemand der mit dir leckere Gerichte kocht :)
Obst ist zwar lecker, aber besitzt leider nicht die Nährstoffe die dein Körper braucht um gesund leben zu können.
Ich wünsche dir alles gute, bitte denk an deine Gesundheit und nehme die Ratschläge und Hilfe deiner Mitmenschen an!
liebe Grüße