Hauptsächlich Zara, Bershka, Urban Outfitters, Subdued, Zalando und manchmal auch H&M

Relativ viel Eiweiß sind vorhanden in: Hülsenfrüchten, Haferflocken, Spinat und Champignons.

Ja am besten jeden Tag dehnen, dann ist ein Spagat easy zu lernen :)

https://www.youtube.com/watch?v=GTBB3IekEwY

Das Video hat mir super geholfen

Ich finde es sehr interessant und hätte mega Lust das mal auszuprobieren. Normalerweise Tanze ich, turne ich, schwimme und spiele Tennis, aber Kickboxen wäre aufjedenfall eine Abwechslung