Geh im Supermarkt einfach zum Tee-Regal und schau dir die verschiedenen Sorten an. Das was dir gefällt bzw. wo du dir vorstellen kannst, es könnte dir schmecken, das kaufst du und probierst es. Übrigens müssen es auch beim Teekaufen nicht nur die großen Marken sein. Es gibt auch Probiersets, falls du von einer Sorte nicht gleich eine ganze Packung kaufen möchtest.

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Wenn du dich am Abend wiegst, wiegst du generell mehr. Wenn du wissen möchtest, wie viel du wirklich wiegst, dann musst du das über mehrere Tage lang messen. Am besten du wiegst dich jeden Morgen nachdem du aufgestanden bist und auf der Toilette warst. Das Gewicht schreibst du dir dann auf und machst das Ganze für 1, 2 Wochen. Aus den Messwerten kannst du dir dann den Durchschnitt errechnen. Gewichtsschwankungen sind völlig normal. Du isst ja nicht jeden Tag exakt dasselbe, Wassereinlagerungen im Körper, dein Magen-, aber auch Darminhalt spielen da eine große Rolle.

Achte darauf, dass du dich gesund ernährst. Damit ist nicht gemeint wenig zu essen, sondern eiweißreich, ungesättigte Fette, Kohlenhydrate, ausreichend Wasser, dir auch was süßes gönnen...

Mehrer kleine Mahlzeiten sind übrigens besser als nur mittags und abends was zu essen. Schau unbedingt, dass du deinen Kalorienbedarf decken kannst und diesen mit der Zeit auch steigerst. Logisch ist, dass du den nicht von 1500 Kalorien über Nacht auf 2800 anheben kannst. Dass ist ein Prozess der dauert.

Wenn du bereits bei einem Therapeut bist, ist das schon mal gut, da dieser sich nochmal besser auskennt.

Viel Erfolg beim Besiegen der Magersucht!

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Wenn das Auslandsjahr im Rahmen seines Studiums stattfindet, dann beginnt es eigentlich immer zum Beginn des Semesters. Natürlich kannst du ihn in dieser Zeit auch mal besuchen.

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In Baden Württemberg kannst du, wenn du die mittlere Reife nicht schaffst, zuerst den Hauptschulabschluss machen. Wenn du den dann hast, kannst du an manchen Schulen eine zweijährige Aufbauform besuchen. Danach hast du die Fachschulreife. Das ist ein Abschluss der dem Realschulabschluss gleichwertig ist. Alternativ kannst du, meines Wissens nach, nach dem Hauptschulabschluss auch an eine normale Realschule und dort den Realschulabschluss nachholen.

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