Ich habe mangelndes Selbstbewusstsein. Ich bin oft schüchtern, zurückhaltend, traue mich meist kaum meine eigene Meinung zu sagen und renne in Öffentlichkeit auch nicht so rum wie ich es meist privat tue. Ich fühle mich zum Beispiel gleich verletzt wenn ein guter Kumpel zu mir "Depp" sagt oder sonstwas. Das greift mich gleich so an obwohl es was ganz harmloses ist. Ich bin 16 Jahre alt und das war schon seit ich ein kleines Kind war, das ich gleich alles so ernst genommem hab. Auch in der Schule wenn mich zum Beispiel ein Lehrer aufruft werde ich gleich rot. Oder das schlimmste ist wenn ich ein Vortrag halten muss vor der Klasse, dann werde ich gleich knallrot. Es fühlt sich dann irgendwie voll heiß an im Gesicht und fang an zu zittern und dann ist meine Stimme blockiert usw..Und nein ich hab viele Freunde in der Klasse, aber das ändert nichts daran das ich erröte. Ich weis nicht worans liegt, aber ich konnte es schon immer nicht ertragen wenn soviele Gesichter auf mich konzentriert sind. Das ist schon bei mir seit der ersten Klasse so das ich mich nie getraut hab etwas zu sagen, weil ich immer denke das es falsch sein könnte obwohl es richtig ist. Das ärgert einfach massiv. Kann mir vielleicht jemand sagen, was ich gegen diese dämliche Errötung machen kann bzw. das ich im Selbstbewusstsein stärker werde ohne Hilfe von Therapeuten? Bitte nur ernst antworten oder wenn es jemanden auch so ging, dumme Antworten lies ich mir nicht durch! Vielen Dank.