Hallo ich habe vor einigen Monaten abgenommen, doch leider ist alles wieder drauf😅Ich gehe zum Sport um meinen Muskelaufbau zu fördern und esse so, dass ich in einem gesunden Kaloriendefizit bin.

Ich wollte nur mal fragen, was ihr von Light Getränken wie Cola Light, 7up zero sugar oder Schwipp Schwapp zero sugar haltet und ob es okay ist sie zu trinken. Ich bin mir dessen bewusst, dass es dazu führen kann, dass ich mehr Hunger oder generell Lust auf süßes bekomme. Allerdings finde ich im Internet nicht wirklich eine Eindeutige antwort auf meine Frage ob Light Getränke beim Abnehmen okay sind.