Meine sahen auch so aus, ich habe die trockenen Wurzeln abgeschnitten und die Pflanze dann in frisches Granulat, keine Blumenerde, eingepflanzt und einmal pro Woche in einen Topf voll Wasser gestellt, ca. 20 min. gewartet, bis sich das Granulat voll gesogen hatte,das überschüssige Wasser ablaufen lassen und auf die Fensterbank gestellt, sie gedeihen sehr gut und blühen wie verrückt. Sie bekommen ca. alle 4 -6  Wochen ein bisschen Orchideen Dünger in das Wasser.

Wer über einen starken Willen verfügt kann es, wie Gabbagandalf88 schreibt natürlich auch ohne Hilfsmittel schaffen, aber bei den meisten wird das wahrscheinlich nicht funktionieren.

Mir hat die E-Zigarette sehr geholfen, mit ihr kannst du, wenn du willst, die Nikotinmenge langsam senken und nach einiger Zeit brauchst du kein Nikotin mehr. Du vermeidest Stress, der unweigerlich auftritt, wenn dein Körper kein Nikotin mehr bekommt.

Zumal das Nikotin ja nicht der Hauptfeind ist, es sind die Zusatzstoffe die schaden. Wenn du z. B. das liest

http://www.stern.de/gesundheit/zigaretten-zusatzstoffe-von-vanillin-bis-harnstoff-540490.html

weißt du was da so alles in Zigaretten drin ist.

Bei einer E-Zigarette sind es maximal 5 Stoffe :

Propylenglykol, Glycerin, destiliertes Wasser, Aroma und gegebenenfalls Nikotin

Dass die E-Zigarette so teuer sei stimmt nur bedingt, wie konzato1schreibt kostet die Erstausstattung schon etwas, dann aber, wenn man sein System gefunden hat mit dem man zufrieden ist, wird es wesentlich billiger als mit normalen Zigaretten.

Im Durchschnitt kosten 10 ml Liquid um die 5 €, das entspricht so ungefähr 100 Zigaretten, wie teuer die nun sind wird du ja wissen.

Gruß Hernold

Wenn du vielleicht schon mehrere Jahre rauchst, dann dauert es auch längere Zeit bis das ganze Gift wieder aus dem Körper ist. Und so lange wirst du wahrscheinlich auch Atemprobleme haben, vor allem wenn du dich nicht viel bewegst, gehe jeden Tag ein Stück spazieren und steigere die Länge. Mache an der frischen Luft Atemübungen, das hilft vielleicht auch. Esse normal, nicht zu viel und zu schnell, und kaue es richtig, vielleicht drückt der volle Magen ja auch nach oben und behindert deine Lunge beim atmen, mir geht es manchmal so wenn ich zu viel gegessen habe.

Ich benutze "ixquick.de",vie sagen sie seien dire diskreteste Suchmaschine der Welt.

LG hernold