Hii ich hatte genau das selbe problem wie du! Ich kann dir ja mal erzählen was mir geholfen hat, etwas weniger handysüchtiger zu werden: ich habe einen Handytimer eingestellt (nach 2 stunden ging mein Handy dann immer aus), ich habe mir ein Hobby gesucht und ich bin einen Verein begetretten. So komisch es jetzt auch klingt habe ich auch mehr für die Schule gemacht. Das hat mir Motivation gegeben und nach einem Monat ging meine BIldschirmzeit sofort nach unten

Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen ich bin schlecht in sowas haha aber viel glück dir noch :)

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