Ja, Kniebeugen zum Beispiel, guck mal auf YouTube, SophiaThiel macht dazu zum Beispiel gute Videos, das hilft dir sowieso mehr als wenn du nur einen Text hast

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Ws kann man gegen die starken Regelschmerzen meiner Schwester tun, gegen die scheinbar gar nichts hilft?

Hallo

Meine kleine Schwester ist 15 und hat schon eine Weile ihre Tage. Nur heute ist es offensichtlich besonders schlimm. Sie heult die ganze Zeit wie am Spieß und schreit auch manchmal. Ihr geht es wirklich schlecht und sie ist auch ein bisschen wärmer als sonst, aber ob es schon Fieber ist, weiß ich nicht. Die Wärmflasche hat nicht geholfen. Vor drei Stunden habe ich ihr dann eine meiner Tabletten gegen Regelschmerzen gegeben. Die hat aber nichts gebracht, deshalb habe ich ihr vor 1 1/2 Stunden noch eine gegeben, also die Höchstdosis ... Geändert hat es nichts. Sie liegt nur im Bett und rollt sich hin und her, und im nächsten Moment will sie sich nicht bewegen. Im Internet stand, dass die Gebärmutter einfach besser durchblutet sein sollte und da waren auch Tipps, wie man das schafft. Also zum Beispiel in der Luft Fahrrad fahren. Nix. Vorhin musste sie auf Toilette und ich musste ihr dorthin helfen, weil sie getorkelt ist und wahrscheinlich hingefallen wäre. Sie hat auch gesagt, dass ihr sehr schwindlig sei. Und dann hat sie noch gesagt, dass die Oberschenkel auch langsam wehtun.

Vorhin ist sie ganz kurz eingenickt, aber wieder aufgewacht und sie heult immernoch. Mama und Papa sind erst heute Abend wieder da. Aber das ist ganz dringend. Kann uns jemand helfen? Sie tut mir so leid und ich kann ihr einfach nicht helfen. Sie ist schon ganz erschöpft. Es geht so, dass sie erst ganz schlimme Schmerzen hat, die dann innerhalb von 1-2 Minuten so weit abflachen, dass sie es geradeso schafft, nicht zu schreien. Dann ist ein paar Sekunden Ruhe und dann geht es wieder los. Ich kann mich noch erinnern, dass ich das auch mal hatte, weiß aber nicht mehr, was ich dagegen gemacht habe.

Bitte helft uns. Danke

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Direkt ins Krankenhaus. 

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Ich bin ein Mädchen und habe einen Freund also ich als Junge würde gar nichts sagen und mich schnell hinsetzen dass die freundin das nicht sieht und wenn sie mich drauf anspricht ihr die Wahrheit sagen und schnell das Thema wechseln(z.B. weisst du noch der Typ der sich Obstsalat durch die nase gezogen hat?)!

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