Hallo Sophia,

ich habe zu diesem Thema schon mal was geschrieben. Schau mal nach:

http://www.gutefrage.net/frage/richtiger-umgang-mit-lampenfieber-und-druck-tipps#answer37073249

Ansonsten Hals- und Beinbruch, toi,toi,toi, über die Schulter gespuckt, wird schon gut gehen.

Henrik

Hey, nimm das erste. Es hat den Vorteil, dass Du über Schiebe-Potis schön händisch regeln kannst. Grüße aus Kopenhagen. Henrik

Hallo Jenni,

das unkomplizierteste und billigste sind Euro-Paletten und Span-Platten. Die können in nahezu jeder Größe gestapelt und gelegt werden. Am Ende werden die Teile mit LKW-Spanngurten fest verzurrt. Es wird kein Nagel und keine Schraube gebraucht, d.h. es geht absolut ohne Werkzeug. Diese 'Bühne' ist am Ende genau so schnell abgebaut und 'entsorgt' wie der Aufbau gedauert hat.

Wie kommst Du an diese Dinge: Von Deinem Spediteur um die Ecke. Wir haben bei solchen Veranstaltungen immer einen Spediteur gefunden, der uns gesponsert hat. Einzige Gegenleistung war das Werbe-Transparent des Unternehmers am Spielort.

Es geht noch einfacher: Hast Du einen guten Draht zum Bierverlag und vielleicht auch Baumarkt um die Ecke? Dann ist die Lösung einfach. Dutzendweise bierkästen mit dem Boden nach oben aufstellen, mit Spanngurten verzurren und alte Spanplatten vom Baumarkt drauf, fertig. Hier geht es meistens auch umsonst, wenn man die edlen Spender während der Veranstaltung ausdrücklich erwähnt. Die Bierkasten-Lösung verbirgt noch die interessante Möglichkeit des Treppchen- und Podest-Baus.

So, ich weiß, das erzeugt ungläubiges Kopfschütteln und hat bei schneller Betrachtung nichts professionelles. Aber wenn ich es richtig verstanden habe, geht es hier auch nicht um dem Deutschen Fernsehpreis oder das Goldene Bambi. Hier geht es daraum, schnell und ohne viel Aufwand und noch weniger Geld einen Zweck zu erfüllen.

Noch etwas: bei mir zu Hause bedarf eine solche Art der Bühne keine Bauabnahme, ich weiß nicht wie das bei Euch ist. Es geht sicher auch anders: ich kann gerne einen Bühnen- und Messebauer vermitteln, der für einen Abend pro qm Bühne 450 Euro plus Märchensteuer verlangt.

So, Jenni, ich hoffe, dass mein Beitrag Dich zumindes ein wenig inspiriert. Ich freue mich auf Deine und auf die Antwort der Mit-Leser. Herzliche Grüße.

Hallo, eine praktische und wirklicht nicht teure Lösung ist sogenannter Bühnen-Molton. Den gibt es in verschiedenen Voll-Farben. Geliefert wird er standardmäßig immer 3 Meter hoch und am laufenden Meter. Für unsere Probebühne haben wir stets Molton genommen, auch als Vorhang-Ersatz. Günstig bekommt man Bühnen-Molton z. B. beim Stoffkontor, einfach mal bei Amazon suchen. Es gibt Klippse dafür, mit denen man den Stoff beschädigungsfrei und immer wieder verwendbar aufhängen kann. Wir haben dazu einfach einen Stahldraht (ich glaube Bauden-Zug heißt das genau) aus dem Baumarkt von rechts nach links gespannt. Für 5 Meter 'Vorhang' haben wir um die 30 Euro komplett bezahlt. Ich hoffe, es hilft und ich freue mich auf Deine Antwort. Henrik

Hallo Leaves,

Du fragst, was Du im Vorfeld tun kannst? Hier die einzig richtige und unumstößliche Antwort: NICHTS!

Die wollen Dich so sehen wie Du bist und kein aufgesetztes schischi. Improvisationen sollen Dir und den Theatermachern zeigen, wo Deine Grenzen sind, wo sie Dich abholen können, in welches Fach Du gehörst.

Mit irgendwelchen Tipps und Vorbereitungen verfälschst Du Dich und Dein Talent. Dadurch ist es mehr als einmal vorgekommen, daß Talente falsch gefordert, eingesetzt und letztlich verbrannt wurden. Das macht niemanden auf Dauer glücklich.

Wenn Du Dich also weder selbst belügen und betrügen willst, geh an die Aufgabe ohne überhaupt irgendwas vorzubereiten. Geh auf die Bühne so, als hätte man Dich gerade im Vorbeigehen auf der Straße angequatscht und ins Theater gezerrt.

Ich bin seit mehr als 40 Jahren im Geschäft. Glaub einem alten Hasen, das ist wirklich die einzig richtige und unbezahlbare Antwort. Außerdem: Dänen lügen nicht! Für Dich toi toi toi.

Henrik Borge

PS: Lass mal von Deinen Erfahrungen hören.

Hallo Caliis,

es ist durch dieses überlaute Kommentieren des Spielers wirklich sehr schwer heraus zu hören. Ich habe es trotzdem erkannt, weil ich kürzlich erst mit einer Schülerin eine Einspielung fertig gestellt habe.

Es ist: Georg Friedrich Händel Lascia ch'io pianga - Die Arie des Rinaldo

Rinaldo ist eine sogenannte Hosen-Rolle, die auf Grund ihrer Tonlage heute fast ausschließlich von Frauen gesungen wird.

Hier ein Link dazu:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=39yb9jUsGm8

Es gibt noch mehr schöne Beispiele, aber leider läßt das System nur einen Link zu. Du wirst aber schon weiter-finden. Gib bitte Bescheid, ob es Dir gefällt. Viel Spaß beim Zuhören.

Henrik Borge

PS: Die Links und deren Inhalte unterliegen nicht meiner Verantwortung und Vewertung. Sie dienen lediglich zur Recherchehilfe als Beispielgabe. Jede Haftung diesbezüglich ist hiermit ausgeschlossen.

Hallo, um etwas gegen das Lampenfieber zu tun, muß Du erst mal wissen wo das überhaupt her kommt: also zunächst ist es absolut gegen die menschliche Natur, sich vielen anderen Menschen zu präsentieren. Dein Urprogramm (Instinkt) registriert eine Horde wilder und sabbernder Fratzen (das Publikum), die Dich belauern und darauf warten, daß Du 'strauchelst'. Und dann fallen sie über Dich her und wollen Dich zerfleischen. Das klingt irgendwie nach Steinzeit, Höhlen und Keulen? Ja, so ist es. So, und weil Du nunmal das Opfer spielst, reagiertst Du eben steinzeitlich: entweder weg laufen oder angreifen und prügeln.

Da Du aber kein Steinzeit-Mensch bist, ist Dir klar, dass Du nicht so einfach abhauen oder dem ersten Zuhörer die Nase auf links drehen kannst. Oft reicht aber schon die witzige Vorstellung der grunzenden Neandertaler aus, das Lampenfieber zu vergessen.

Nun wieder ernst werden: Lampenfieber, wie auch immer ausgelöst, ist der explosive Überschuss an Adrenalin. Damit reagiert man eben auf ausweglose Situationen. Für den Steinzeit-Menschen war das überlebenswichtig. Adrenalin setzt enorme Kräfte frei und die wurden zum Weglaufen oder Totschalgen gebraucht. Wir haben aber gerade gelernt, daß beide Möglichkeiten für uns nicht in Frage kommen. Wie kriegen wir das Adrenalin, das uns also so nervörs macht, also wieder weg?

Bei mir geht es mit..... (weg?)Laufen! Eine halbe Stunde vor der Vorstellung, also vor Maske und Kostüm laufe ich zehn oder fünfzehn Minuten mit allem, was mein inzwischen 67-jähriger Körper hergibt ums Haus. Das ist anstrengender als das berüchtigte Glas Sekt vor dem 'Cotton-Rising', aber Laufen verbrennt das Adrenalin und Sekt verbrennt das Hirn.

Von Kollegen habe ich gehört, dass die sich vor der Vorstellung noch eine halbe Stunde auf's Ohr legen. Na gut, wem es hilft. Ich würde meinen Einsatz verpassen.

Vielleicht hilft Dir auch dies: das Publikum ist nicht böse auf Dich, es will Dich auch nicht auffressen. Die sitzen da, weil Du ihnen etwas schenkst: Dein Wissen, Deine Kunst usw. Das Publikum ist ganz lieb zu Dir und es dankt Dir mit mildem Lächeln oder mit einer Träne im Auge vom Lachen und mit Applaus.

Na, ist das nicht toll? Ich hoffe es wird Dir und den anderen, die jetzt mit lesen helfen. Ich wünsche Dir jetzt und für die Zukunft TOI TOI TOI und über die Schulter gespuckt.

henrik@henrik-borge.de

Hallo Meryl22,

Du scheinst ja wirklich Feuer gefangen zu haben. barolo86 hat eigentlich schon alles gesagt.

Damit bist Du zwangsläufig bei der Frage zu den Gagen gelandet. Das ist in den deutschsprachigen Ländern allerdings ein 'großes' Thema. Schau mal unter meinen bisherigen Antworten nach, da habe ich mich schon mehr wie einmal darüber ausgelassen.

Als 'Freshmen' (Anfänger) ist es wie ein Sechser im Lotto, wenn Du ein festes Engagement bekommst. Als Fester läufst Du aber auch Gefahr, über den Tisch gezogen zu werden. Ich kann mich genau an die Zeiten erinnern, als ich als gebürtiger Däne in Deutschland spielte um die Sprache vernünftig zu lernen. Es hat, im nachinein betrachtet, keinen Intendanten gegeben, der mich nicht besch...en hat.

Aber was tut man nicht alles, um den berüchtigten 'Lappen' von hinten sehen zu dürfen? Aus langer Erfahrung weiß ich, dass ich nicht der Einzige war, der wie eine Gans ausgenommen wurde. Anfänger sollten und sollen, wenn es nach den Verwaltungs-Chefs geht, besser noch Geld mitbringen. Erinnere Dich, ich hab's schon mal angedeutet.

Schlimm ist, das Du in den ersten Jahren gagentechnisch gesehen wie ein(e) Blinde(r) über Bretter torkelst. Denn es ist unter Strafe und Exkommunikation verboten, über sein Einkommen zu reden! Das ist ein Horror, der sich wie 'Pfeifen', 'Mann mit Hut' und 'Essen auf der Bühne' seit jahrhunderten hält und von den Alten Hasen gerne aufrecht erhalten wird.

So, damit sind wir wieder bei Deiner vorherigen Frage: hälst Du das durch? Du gehörst zum fahrenden Volk, kannst kaum Deine Miete bezahlen und hungerst erst mal vor Dich hin. Ist es wirklich das, was Du willst? Erkennst Du jetzt, wie sich die Spreu vom Weizen trennt. Wer nach zwei, drei Jahren immer noch sagt, Schauspielerei ist das einzig Wahre, der oder die ist zumindest von der inneren Einstellung her Schauspieler/in, auch wenn man nach der Aufführung noch ein paar Stunden kellnern gehen muß.

Ich drücke Dir die Daumen, spucke Dir über die Schulter und wünsche toi toi toi.

PS.: Dafür nicht bedanken! Ein weiterer Aberglaube straft Dich dann mit Ungemach....

Herzlichst Henrik

Sinnvoll? Niemals!

Du wirst hungern, Jahre lang arbeitslos sein, Du wirst das schwarze Schaf der Familie sein, Freunde schließen ihre Kinder weg wenn Du kommst, wenn Du eine Frau bist hüte Dich vor dem Besetzungs-Sofa, vergiss nicht die Torte die geflogen kommt, und und und.

Und wenn Dich das alles nicht stört, dann ist es der richtige Job für Dich.

Gruß Henrik

Clever Clever....

Genau so wie Du dast hier tust. Schon Deine Frage bei gutefrage.net ist die beste Reklame. Jeder, der neugierig auf das Thema ist, schaut jetzt auf Deinen Youtube-Beitrag. Und wenn Dein Werk auch noch gut ist, wird die Werbung zum Selbstläufer.

Gruß Henrik

Hallo,

ein wirklich gutes, leichtes und trotzdem preiswertes Headset wirst Du im Fachhandel bekommen. Spar Dir aber Dein Geld, denn was so im Internet verscherbelt wird, taugt nichts. Also Vorsicht wenn der Preis lockt.

Und wenn Du jetzt wissen willst, wo Du kaufen kannst, soll ich Dir einen konkreten Tipp geben. Vorweg schöre ich, dass ich keine Provision bekomme. Und das kannst Du mir glauben, denn Dänen lügen nicht.

Schau Dir das mal an, es ist zwar drahtgebunden, aber wirklich gut. Ich brauche es für meine Studio-Produktion: dB-Technologies-HMB-100-S

Das hier ist drahtlos, also per Funk. Das gibt es mit verschiedenen Frequenzen, je nach dem, welche frei oder behördlich gestattet ist. Ich brauche es im Proben-Betrieb auf der Probe-Bühne: dB Technologies PU 850 DHM

Beide gibt es z.B. in Köln bei Music.....

Das solls gewesen sein, und nochmals ich bekomme keine Provision. Ich hoffe es hilft Dir. Ich wünsche Dir TOI TOI TOI und drei mal über die Schulter gespuckt.

Henrik P. Borge

Ich bin seit fast fünfzig Jahren auf Europäischen Bühnen unterwegs. Nirgendwo war ich so peinlich berührt wie in Deutschland, wenn ich meine Kollegen nach ihrer Gage fragte. Es soll sogar in den Verträgen mit Kündigung gedroht werden, wenn man mit Kollegen über seine Gage redet.

Ich kann damit einfach nicht um gehen. Ich weiß, was mein dänischer Kollege verdient und der weiß was ich kriege. In Frankreich, Holland und anderen Ländern gehört es sogar zum guten Ton, über seine Gage zu reden.

Der Vergleich ist doch ein gutes Instrument Dumping zu entlarven und zu vermeiden.

Was also verdienen die Deutschen Kolleginnen und Kollegen? Agenturen und Management werden niemals die Hosen runter lassen.

Warum macht man in Deutschland so ein Theater (kein Wortwitz!) ums Theater?

Hallo, um etwas gegen das Lampenfieber zu tun, muß Du erst mal wissen wo das überhaupt her kommt: also zunächst ist es absolut gegen die menschliche Natur, sich vielen anderen Menschen zu präsentieren. Dein Urprogramm (Instinkt) registriert eine Horde wilder und sabbernder Fratzen (das Publikum), die Dich belauern und darauf warten, daß Du 'strauchelst'. Und dann fallen sie über Dich her und wollen Dich zerfleischen. Das klingt irgendwie nach Steinzeit, Höhlen und Keulen? Ja, so ist es. So, und weil Du nunmal das Opfer spielst, reagiertst Du eben steinzeitlich: entweder weg laufen oder angreifen und prügeln.

Da Du aber kein Steinzeit-Mensch bist, ist Dir klar, dass Du nicht so einfach abhauen oder dem ersten Zuhörer die Nase auf links drehen kannst. Oft reicht aber schon die witzige Vorstellung der grunzenden Neandertaler aus, das Lampenfieber zu vergessen.

Nun wieder ernst werden: Lampenfieber, wie auch immer ausgelöst, ist der explosive Überschuss an Adrenalin. Damit reagiert man eben auf ausweglose Situationen. Für den Steinzeit-Menschen war das überlebenswichtig. Adrenalin setzt enorme Kräfte frei und die wurden zum Weglaufen oder Totschalgen gebraucht. Wir haben aber gerade gelernt, daß beide Möglichkeiten für uns nicht in Frage kommen. Wie kriegen wir das Adrenalin, das uns also so nervörs macht, also wieder weg?

Bei mir geht es mit..... (weg?)Laufen! Eine halbe Stunde vor der Vorstellung, also vor Maske und Kostüm laufe ich zehn oder fünfzehn Minuten mit allem, was mein inzwischen 67-jähriger Körper hergibt ums Haus. Das ist anstrengender als das berüchtigte Glas Sekt vor dem 'Cotton-Rising', aber Laufen verbrennt das Adrenalin und Sekt verbrennt das Hirn.

Von Kollegen habe ich gehört, dass die sich vor der Vorstellung noch eine halbe Stunde auf's Ohr legen. Na gut, wem es hilft. Ich würde meinen Einsatz verpassen.

Vielleicht hilft Dir auch dies: das Publikum ist nicht böse auf Dich, es will Dich auch nicht auffressen. Die sitzen da, weil Du ihnen etwas schenkst: Dein Wissen, Deine Kunst usw. Das Publikum ist ganz lieb zu Dir und es dankt Dir mit mildem Lächeln oder mit einer Träne im Auge vom Lachen und mit Applaus.

Na, ist das nicht toll? Ich hoffe es wird Dir und den anderen, die jetzt mit lesen helfen. Ich wünsche Dir jetzt und für die Zukunft TOI TOI TOI und über die Schulter gespuckt.

henrik@henrik-borge.de

Die Anlagen sind da, die Ansätze sind auch gut. Die Längen müssen raus. Ihr müßt kürzer werden, viel kürzer. Es gibt eine Faust-Formel: der erste Gag nach 15 Sekunden, alle weiteren nach jeweils 60 Sekunden. Probiert es einfach mal aus und Ihr werdet merken, dass es funktioniert.

Gruß HenrikBorge

Das fällt mir alles sehr schwer!

Hallo, um etwas gegen das Lampenfieber zu tun, muß Du erst mal wissen wo das überhaupt her kommt: also zunächst ist es absolut gegen die menschliche Natur, sich vielen anderen Menschen zu präsentieren. Dein Urprogramm (Instinkt) registriert eine Horde wilder und sabbernder Fratzen (das Publikum), die Dich belauern und darauf warten, daß Du 'strauchelst'. Und dann fallen sie über Dich her und wollen Dich zerfleischen. Das klingt irgendwie nach Steinzeit, Höhlen und Keulen? Ja, so ist es. So, und weil Du nunmal das Opfer spielst, reagiertst Du eben steinzeitlich: entweder weg laufen oder angreifen und prügeln.

Da Du aber kein Steinzeit-Mensch bist, ist Dir klar, dass Du nicht so einfach abhauen oder dem ersten Zuhörer die Nase auf links drehen kannst. Oft reicht aber schon die witzige Vorstellung der grunzenden Neandertaler aus, das Lampenfieber zu vergessen.

Nun wieder ernst werden: Lampenfieber, wie auch immer ausgelöst, ist der explosive Überschuss an Adrenalin. Damit reagiert man eben auf ausweglose Situationen. Für den Steinzeit-Menschen war das überlebenswichtig. Adrenalin setzt enorme Kräfte frei und die wurden zum Weglaufen oder Totschalgen gebraucht. Wir haben aber gerade gelernt, daß beide Möglichkeiten für uns nicht in Frage kommen. Wie kriegen wir das Adrenalin, das uns also so nervörs macht, also wieder weg?

Bei mir geht es mit..... (weg?)Laufen! Eine halbe Stunde vor der Vorstellung, also vor Maske und Kostüm laufe ich zehn oder fünfzehn Minuten mit allem, was mein inzwischen 67-jähriger Körper hergibt ums Haus. Das ist anstrengender als das berüchtigte Glas Sekt vor dem 'Cotton-Rising', aber Laufen verbrennt das Adrenalin und Sekt verbrennt das Hirn.

Von Kollegen habe ich gehört, dass die sich vor der Vorstellung noch eine halbe Stunde auf's Ohr legen. Na gut, wem es hilft. Ich würde meinen Einsatz verpassen.

Vielleicht hilft Dir auch dies: das Publikum ist nicht böse auf Dich, es will Dich auch nicht auffressen. Die sitzen da, weil Du ihnen etwas schenkst: Dein Wissen, Deine Kunst usw. Das Publikum ist ganz lieb zu Dir und es dankt Dir mit mildem Lächeln oder mit einer Träne im Auge vom Lachen und mit Applaus.

Na, ist das nicht toll? Ich hoffe es wird Dir und den anderen, die jetzt mit lesen helfen. Ich wünsche Dir jetzt und für die Zukunft TOI TOI TOI und über die Schulter gespuckt.

henrik@henrik-borge.de

PS: Wie bin ich bloß hierher gekommen. Ich hab`s vergessen.... Jetzt hab ich es wieder, ich bin auf der Suche nach einigen jungen Sopranistinnen und Tenören für mein Programm. Vielleicht weiß jemand was.